气功

        在气功、瑜珈的训练中，历来重视呼吸的功效，它们利用呼吸去实现许多不同的目的。其实，调节自身的呼吸方式对于情感、情绪的自控也有独特功效。理由是调整呼吸能转移“注意”，平心静气即能恢复理智。一个人只要理智恢复正常，通过理智的作用，就能对自身进行调控。 ...阅读全文

       练气功可以大大增进视力 ...阅读全文

       武术有众多门派，各派操练上的特点不尽相同。太极拳是武术与气功结合的典范，各家太极拳均强调“以心行气，务令沉着；以气运身，务令顺遂；先在心，后在身，心为令，气为旗，腰为纛。”形意拳要求“心与意合、意与气合、气与力合”的内三合，神帅气，气帅形，形随气腾，形、意、气、力连贯一体，而形和意的相互作用是意拳的根本。八卦掌要求“讲劲路，养内气，调水火”。动作灵活、迅捷。 ...阅读全文

        在气功养生实践中，常常要求在时间、地点、功法选择上顺应一年气候的变化，注意一天中时辰变化的特点与个体差异的不同，以便更好地调节心理和生理功能。要顺应四时，起居有常，维护和改善天人相应的动态平衡，以达到养生祛疾，开发潜能的目的。 ...阅读全文

       在气功修炼方面天人合一之义还指人与自然在本质上的融合。中医理论认为，自然界中的万事万物都是由气来构成的，气是万物化生的本源。气又分阴阳，物质世界就是阴阳二气交感化合而成。《素问 天元纪大论》说：“在天为气，在地成形，形气相感而化生万物矣”。人是这万物之一，当然也是由阴阳二气化合而成。所以《素问宝命全形论》又说：“人生于地，悬命于天，天地合气，命之曰人”。这就揭示了人与自然在本质上的联系就是阴阳二气。这种本质上的联系只有 ...阅读全文

       气功养生常以入静达“虚无”境界为天人合一的结合点。《性 命圭旨 天人合发采药归壶》中说：“天地在混混沌沌状态为太极，我身在练功时的窈窈冥冥为太极。天地在阴阳交媾时产生万物，我身在阴阳交媾时产大药。我身之产大药与天地产生万物没有什么区别”。又说：古仙人必在半夜子时阳气初动时练功，道理何在？这是因为子时太阳在正北方，人身之气到尾闾，与天地相应，所以可以盗天地之机，夺阴阳之妙，练魂魄合而为一，以达性命双修。 ...阅读全文

       为什么气功锻炼常强调子时练功？因为子时太阳在正北方，而人身之气到尾闾关，与天地相应。古人认为：“天地开辟于此时，日月合壁于此时，草木萌蘖于此时，人身阴阳交会于此时”。这就是说，在这一时辰练功，可以盗天地之机，夺阴阳之妙。由于子时为一阳来复之时，古代文献中常用复卦（）来表示。 ...阅读全文

       任何人都不是完美的，任何事情都不会按计划进行。应激反应这个词从50年代起才被医务人员用来说明身体和精神对极端刺激（噪音、时间压力和冲突）的防卫反应。现在研究人员知道，应激反应是在头脑中产生的。即使在非常轻微的恼怒情绪中，大脑也会命令分泌出更多的应激激素。这时呼吸道扩张，以便为大脑、心脏和肌肉系统吸入更多的氧气，血管扩大，心脏加快跳动，血糖水平升高。 ...阅读全文

       现在越来越多的有发展眼光的企业经营者和管理者都十分重视在企业内部培养整体学习氛围。20世纪末最成功的企业是学习型组织，它不仅仅被视为业绩最佳、竞争力最强、生命力最强、最具活力，更重要的是使人们在学习的过程中，逐渐在心灵上潜移默化，升华生命的意义。随着知识经济的到来，企业组织形式向扁平式的灵活方向发展，其管理的核心为发挥人的主观能动性，实现从线性思维转变到系统思维和创造性思维，这一转变对个人及企业的知识水平提出 ...阅读全文

       因为如此重大，才会这样慎重。当然，也会有无数事实可证明结婚后会变得更好。我想用一句话概括婚姻对一个人的作用：一个人如果未婚，为了一个崇高的目的可以高贵地死去；如果已婚，为了一个崇高的目的他会卑微地活着。 ...阅读全文

       针对不同的气质，从不同的侧面说起。前面说过，人的气质可分为胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质四种类型。这四种气质类型的人，不仅在心理上呈现出各自不同的特点，而且在语言上也呈现出各自不同的特点。一般说来，胆汁质类型的人喜欢直言快语，厌恶嗦重复。但他们火气旺、脾气大，易于与人顶嘴、吵架。 ...阅读全文

       在现代商业竞争中，速度逐渐成为企业管理的焦点，一个企业如果不具备迅速适应变化的能力，那么它必将无法在激烈的商业竞争中获得发展，因此，现代的新型企业文化必须讲究速度。 ...阅读全文

        一个人如果有了精神的支柱，明确了人生的目标，他们将为着自己的目标不懈奋斗，哪怕碰得头破血流，也在所不惜。 ...阅读全文

       几何学告诉我们：两点之间的距离，直线最短。如果你从A地到B地，只要可能，你一定会选择直通B地的路走，而不会无端地绕许多弯子。这个道理浅显极了，可遗憾的是在时间的利用上，很多人忘了这一点。 ...阅读全文

       选择兴趣和适应性全都没有的职业，也是一种探求新的适应性的心理学方法。因为，这种可能性太少了，实在难得。话虽这么说，可并不是所有的职业都是和自己的兴趣有关的，也不是和自己的适应性有关的。在这样的情况下，应该对自己的适应性进行检验，一旦确认在某一领域不具有适应性，那就要马上转向。 ...阅读全文

       每个人的出发点不一样，所以看问题的角度也不一样，在小人物看来，买一大堆菜就已经很奢侈了，哪里还计较这菜是不是很新鲜。只有那些有钱又有闲的人才会考虑什么菜 ...阅读全文

       一天一位回国的朋友向我抱怨说：这个世界上虽然有很多机会，但是对于我自己来说，虽然我这么有才华，但是却很难成功。这位朋友是生物学家，在加拿大获得生物学博士学位，毕业以后在加拿大国家某生物研究室从事科研工作，年薪7万加元。但他觉得自己的生活水平太差，想要创业，以便改善生活。 ...阅读全文

       伤了男子的自尊心。女子应该避免取笑男子，跟男子开大玩笑，激烈地和男子辩论，嘲笑他的见解，或在大庭广众之间来批评他，除非你有绝对的把握，知道他绝不会气恼。所以，纵使他有令你不满意的地方，你也应该温柔平和地纠正他，最好在事后或两 ...阅读全文

       辟谷，亦称却谷、断谷、绝谷。是道家修炼的方法，即是不食五谷和肉类，但要服食药饵，兼行行气、咽元、导引等功夫。练到一定程度出现不感饥饿，不进饮食而精力充沛，身体轻快而无不适等效应。 ...阅读全文

       甘茂手下的官吏在路上听到这个消息，就去告诉甘茂。甘茂因此进宫拜见秦王说：“大王得了贤相，斗胆给大王贺喜。” ...阅读全文

       记载辟谷方法的古籍不胜枚举，如《赤松子》、《黄庭经》、《抱朴子杂应》、《千金翼方辟谷》、《圣济总录》、《苏沈良方》等等。揖录在古书中的辟谷方法，据葛洪统计有“近百许法”，综合辟谷的这些方法，大体分为两大类：一类是辟谷加服食药饵，另一类是辟谷加服气或咒水。 ...阅读全文

       中世纪的欧洲，充满着神秘和诗意，也充满了力的角斗与智的较量。法兰克福加洛林王朝的第二代君王查理大帝即位后，励精图治，富国强兵，法兰克福民族很快兴旺起来。为了扩展疆域，查理大帝在进行军事征讨的同时，自尊自强，十分重视外交活动。对于睦邻国家，他恩威并施。波斯等国派来使臣，查理大帝总是最和蔼地接待他们，常常赐给友好国家的使臣一些特殊的待遇。在法兰克福，这些国家的使臣甚至可以想去哪里就去哪里，想察看什么就察看什么。他们还 ...阅读全文