红细胞

        铁：铁是红细胞中血红蛋白的重要成分，而血红蛋白则是运输氧气的必需工具。缺少铁元素，不仅会引起贫血，而且还会影响儿童的生长发育。目前我国儿童贫血的比例很高，主要是由于偏食引起铁摄入不足造成的。儿童每天的需铁量为1毫克。人奶和牛奶中铁的含量都不多，因此婴幼儿除了喂奶外，应及时补充辅食，如猪、羊、鸡肝及瘦肉等。铜：铜是人体中极为重要的特殊催化剂，如人体缺铜，可引起造血功能障碍，少白头及发育不良等。儿童每天的需10-2 ...阅读全文

       夏季饮食调养以甘凉为原则，由于气候炎热，汗出较多，蛋白分解增加，人体消耗较大，应及时补充营养物质和水分。如小米、薏米、豆类、瘦肉、蛋黄、动物内脏、大枣、新鲜蔬菜、水果等。夏季可饮保健茶，如取菊花、麦冬各5克，加少许茶叶泡水；或乌梅汤等。 ...阅读全文

       人的体内不时在皮肤表面排泄汗水与油质，手是最容易碰触身体部位，因此皮肤上的油质经常沾染到手的表面上，用手触摸宝石时，手上的油很容易停留在宝石上面，而影响宝石的光泽与亮度。尤其是钻石属于亲油性宝石，表面容易沾染油质，大大地影响光泽。但翡翠白玉属于集合体结构，常去触摸它则可使玉质更加湿润可爱。 ...阅读全文

       大地是生命之本，人体的每一部分都离不开蛋白质，故而蛋白质与五行中的“土”对应，象征生命的基础。蛋白质是生长发育的必需品，又是生命活动中许多重要物质的组成部分，如核蛋白、激素、酶、抗体等。无怪乎恩格斯说“：生命是蛋白体的存在方式”。 ...阅读全文

        你可知道在美国陆战军“崩溃”的是那种人？他们就是被分派到错误单位的人！这里所指的并不是在战斗中受伤的人，而是那些在普通任务中精神崩溃的人。威康 孟宁吉博士，是当代最伟大的精神病专家之一，他在二次大战期间主持陆军精神病治疗部门，他说：“我们在军中发现挑选和安置的重要性，就是要使适当的人去从事一项适当的工作……最重要的是，要使人相信他手头工作的重要性。当一个人没有兴趣时，他会觉得他是被安排在一个错误的职位上，他会觉得 ...阅读全文

       茶的营养非常丰富，其中的成分多达300多种，像茶碱、可可碱、粗纤维、胶质、叶绿素，维生素a原、维生素b原、维生素p、维生素c以及少量多种氨基酸、大量的钾、镁、钙、磷和各种微量元素，还含有具有芦丁活性的“茶丹宁”都是对人体有益的营养物质。 ...阅读全文

       5．找出你的“时间盗贼”，采取先发制人的办法来保护自己。打断你的时间与阻碍你生产力的各种“时间盗贼”有很多，你应采取先发制人的方法以防止自己成为其干扰下的牺牲品。许多这类干扰通过正确地使用“每日计划表”就能有效地加以阻挡。例如，你可以安排一段特定的时间去接或打几个不那么重要的电话。当这些电话打进来时，请别人告诉对方，你现在无法接听，不过将在某一段时间可以接听。如果有人当面打扰你，也可采用同样的方式。 ...阅读全文

        看电影时嗑瓜子唠闲嗑的女人缺乏起码的公德，随便什么时候也不肯闭上她烦人的嘴。这种女人从来不会有宁静的时刻，也根本不懂宁静的好处。电影里看到的只是好人坏人，智商不如一个小学生，但还自作聪明一路评论，坐在她前排后排的人倒霉透顶。若是你忍不住提醒她一下，她必杏眼圆睁，不骂你两句已属万幸。 ...阅读全文

       想想什么原因，你被同事或上级看轻：你是否整日一副怀才不遇的模样，自己看不起你的工作、职位，整日无精打采！你是否把工作不当回事，“反正是混口饭吃”，舒服点别出错就成！你是否经常迟到早退、争功推过、度日如年、独善其身、浑水摸鱼、拿取好处…… ...阅读全文

       鉴于术语上的混乱和传统的多样性，有必要说一说我并且我相信我们中的大多数现代人对逻辑的理解。 ...阅读全文

       上至皇亲国戚，下至黎民百姓，以及僧侣道士，儒生医家，军旅侠客，杂耍艺人都有他们各自的养生方法，虽然人们带着不同的目的，或强身健体，养生长寿；或是长生不死，得道成仙；或是修成正果，超脱世俗等，但创编了成千上万种养生方法，产生了医、儒、释、道、武等五大流派。 ...阅读全文