睡眠

        实际上，意外的事件是对一个人判断能力的一种挑战。一个聪明的、善于把握机会的人企业家在遇到意外事件时，会先思考如下问题： ...阅读全文

       斯蒂芬森、福特、敦菲尔特、贝尔摩士、爱迪生、马可尼，这些历史上各个时代的创造者们，他们开辟了人类历史的新领域，推动着人类文明向前发展。无畏的气概、创造的精神，是一切伟人共有的特征。对于陈腐的规则和过时的秩序，他们是不放在眼里的。 ...阅读全文

       追随性因素　　追随他人的行为，与群体保持一致，以求得心理上的安定。 ...阅读全文

       行为医学是适应现代医学的发展，在医学模式向生物—心理—社会模式转变的过程中诞生的。因此，行为的病理学不是局限在纯生物学因素里，而是同时从生物学因素、心理学因素、社会学因素等诸方面来考虑的。行为病理学研究以多因多果、多层次、多系统等思想作指导，力图从复杂的因果联系网中找到所存在的病理机理，而不是从简单的直线式的因果链出发考虑问题。虽然行为的许多病理学说还很不完善，但经过努力，在病理机理方面一定会有所突破。 ...阅读全文

       希望别人赞美自己几乎是所有人类的共同特点，不管是高度文明，还是尚未开化的人类，这种自我表现常被视为自负或自我欣赏的特质，何况文明人类的自负倾向远远超过尚未开化的人类。酷爱装饰自己的人类特质，在每一个原始部落都有很明显的迹象。原始人缺乏生活的必需品，但是人人都设法从装饰中追求欢乐，而大多仍局限于个人装饰。打猎回来时，背上扛着猎杀的动物，或者带着血污和伤痕从战场奏凯归来时，路上遇到的人们总会满口称赞他们，这些战 ...阅读全文

        1989年Buysse博士等克服现有测试工具的不足，编制了匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburghsleep quality index,PSOI），它包含睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、催眠药物、日间功能障碍共7个方面来评定，按0～3级计分便于统计分析比较，量表的分值为0～21分，分越高质量越差。评定时间为近一个月，以鉴别暂时性和持续性的睡眠障碍。完成该问卷需5～10分钟，可每月复查一次。 ...阅读全文

       （1）以睡眠障碍为几乎惟一的症状，其他症状均继发于失眠，包括难入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后感不适、疲乏或白天困倦。 ...阅读全文

       有一些当然是很少的人，不是做一名“严父”，而是充当暴父的角色，平时对孩子不是训斥就是打骂。国外有许多专家，对成千上万“暴父”（粗暴、急躁）的家庭作过追踪调查，看看父亲的“暴”对子女有何影响，结果，专家们十分惊奇地得到如下结论： ...阅读全文

       睡眠行为的生理机制 ...阅读全文

        建立员工“信访谈心室”的管理措施比西方国家“出气室”更具有先进的管理意义。它具有掌握员工心理、疏导宣泄员工情绪、有利解决矛盾、密切干群关系、调动员工积极性、避免和纠正管理失误等多种功能。在企业转换经营机制走向市场经济的大潮中，这一管理经验值得学习仿效。当然“让人讲话”要有前提条件：一是管理者要有胸襟和诚意，心胸狭窄不可能做到，甚至还会借机惩罚；二是要有一定的时间地点保证。如该厂专门设立“访谈室”有专人负责接待，并保 ...阅读全文

        睡眠不久前还是一整块末被人们认识的“大陆”，也不知道它的重要性。平时只知道“不睡觉不行”，后来知道，人若7日不睡即要死亡。在正常生活中睡眠是“自然的事”；困了就睡，睡醒了自然精神充沛。但就人群来说，睡眠可不简单，它会发生许多问题，睡眠与生俱来，但睡眠的好坏却并非与生俱来。有人会睡，有人却要学着点才好，学会睡觉和学会吃（营养问题）的重要性不相上下，故人们专门对此进行了研究，诞生了“睡眠学”。 ...阅读全文

        2．睡眠问题 ...阅读全文

       人生有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠与健康的关系历来受到人们的重视。睡眠障碍，尤其失眠是人人都经历过的，经流行病学研究表明，15％～30％的成年人中有睡眠质量问题。失眠与人的心情紊乱明显有关，睡眠的质和量所造成的头晕、记忆力下降、精力不足，又加重了个体的紧张、烦躁，学习、工作效率的下降，如此恶性循环不仅影响人们的健康生活，而且也是多种躯体疾病、精神障碍、意外事故和死亡率的高危因素。近年来对睡眠、失眠的生 ...阅读全文

        睡眠是一种很自然的生理活动，有其一定的规律，它既有被动性，即非睡不行，又有主动性，也可以在某些条件下主动控制。人的心理状态对睡眠发生着重要影响，如情绪与睡眠的关系最大。当工作紧张、抑郁、烦恼时，睡眠的需要量增加，而且主要是眼快动睡眠（repid eye movement,REM）的增加，且多梦；相反，轻松、愉快、无忧无虑的人则睡眠需要量减少。人格也影响睡眠量，外向乐观的人睡眠量多；而内向、多思虑的人睡眠量少。精力充沛、进取心强、雄心勃勃、 ...阅读全文

       心源性哮喘：奔波劳累，常会诱发或加重心源性哮喘的急性发作。病人首先应采取半卧位，并用布带轮流扎紧患者四肢中的三肢，每隔五分钟一次，可减少进入心脏的血流量，减轻心脏的负担。 ...阅读全文

       站功，也称站桩，是从古代健身术和武术内家拳中的某些基本功法发展而来，形式多种多样，基本站式为： ...阅读全文

       对“亚健康状态”这种似健康、非健康，似疾病、非疾病的状态，我们要熟知它的成因，知道它五花八门的外在表现，在日常生活中能够预防它，增强健康意识。亚健康在临床上常被诊断为疲劳性综合症、内分泌失调、神经衰弱、更年期综合症等，其在心理上的具体表现是精神不振、情绪低沉、反应迟钝、烦躁、焦虑、易惊等，在生理上则表现为乏力、气短、腰酸腿痛等。此外，还有可能出现类似心血管系统疾病的症状，如心悸、心律不齐等。一般造成亚 ...阅读全文

        如果你的指甲上出现了一些纹理，这表示你有可能操劳过度了，或者是睡眠不足。如果竖纹一直存在则可能是有慢性病的表现。如果指甲盖上出现白点则是缺钙的表现，但也有可能是缺硒或者体内有寄生虫；如果白点数量很多，可能代表将要出现神经衰弱；如果指甲上的细点不是白的而是黄色的，就有可能患有胃肠道疾病。 ...阅读全文

       康德的实践哲学从先验形而上学的角度为人类实践行为提出了终极性的“至善”目标，这是人类现实行为中永远达不到、却应该永远去追求的目标，它作为实践原理的最高统一，不断地范导着人们行为趋近这一目标。这就是说，在康德那里，实践哲学最根本的就是要从理性本身去探讨能对经验生活起作用的那种外在于经验的理想化、形式化的实践原理。这一点可以说也极大地影响了具有伟大社会使命感和人类责任感的哲学家伽达默尔。 ...阅读全文

       驾驶员的注意力，是指在行车途中驾驶员的心理行为有选择地指向和保持集中于一定的道路信息。由于这种行为活动，驾驶员才能迅速、及时、清晰、深刻地获得行车过程中的各种道路信息，经过分析和综合、判断和推理，然后采取正确的驾驶操作，保障行车安全。所以驾驶员良好的注意品质是确保安全行车的一个重要因素。 ...阅读全文

       如果观察这些要求“普通”的人们的心理，能够看出某个共同点，那就是——“害怕失败”，持续抱持“和大家不同的话，也许会失败，既然如此，平安生活吧”这样的心情。这样的 ...阅读全文

        重要的是在失误发生后的照应方式。在行业内流动的并不是只有负面评语而已，良好的评语也同样会口口相传流散出去。只要切实做好失误的照应，真诚表示你的歉意，并愿意帮助对方解决因此造成的问题，你认真处理善后的评价也会不断传播出去。总而言之，所谓信用，并不只是针对眼前对手的问题而已。 ...阅读全文

       有些宝宝边吃边笑边玩，容易被东西卡住。最常见的是鱼刺、骨刺，或果核、花生米、瓜子等物，同时这些东西也易吸入气管。 ...阅读全文

       曾国藩在结识李鸿章之后，又将他的兄弟李瀚章、李鹤章吸引了过来。此外，曾国藩还利用乡籍关系，招揽了郭嵩 、左宗棠、王闿运等等湖南人才，几乎不遗余力。这些人后来多有成为封疆大吏、统兵将帅、驻外公使和学界名流，都是清末政界的知名人物。 ...阅读全文

       满族文化吸收汉文化的另一重要途径，是吸纳汉族儒生阶层进入各级政权，利用其才干治国理民。儒生们深受汉族文化的熏陶，深谙道德规范、典章制度和礼仪习俗，在参与执政施政之际，便会自然地将汉文化灌注到满族文化系统内。 ...阅读全文

       在互联网时代，企业能否保持快速的技术创新能力已成为决胜市场的关键所在。世界巨无霸企业微软不仅深悟其中之理，且想尽办法运用增强“危机感”这个魔方激发技术创新，形成创新共识，以保证微软产品与技术在国际上的领先地位。技术创新是目的，而制造“危机”则是一种管理手段。这是置于死地而后生的一大高招。唯有时刻保持危机感，才能为企业技术创新营造一种特有的氛围，从而不断激发出企业整体的创造活力。 ...阅读全文