肌肉

       瑜伽练习对一个人的肌肉系统、精神系统、内分泌系统、消化系统都非常有益。瑜伽练习可以使你做完器械后的肌肉放松下来，帮助舒展肌肉线条。可以帮助人的体形变得更为匀称、线条优美；同时还有安静神经的功效，不少人练后都会减少疲劳感。重在练内的瑜伽还可以平衡你身体中各种腺体，从生理到心理都得到舒缓；瑜伽动作中大量的前弯、后仰、扭动、斜腹、挤等动作，可以按摩人的内脏器官，对消化是非常有益的。有些瑜伽姿势还可以治疗一些像胆结 ...阅读全文

        我们可列举一些非常知名的台词，比如： ...阅读全文

       领导者必须清楚地认识到，只停留在口头上向大家表示鼓励和支持已经不符合发展的趋势了。领导者必须要付诸行动，使现有的组织做出改变，必须帮助团队成长，确定每一个人的角色，并训练他们演好自己的角色。在前面，我们已经对团队领导和成员的角色分别作了定位——他们各司其职，又互相补充。 ...阅读全文

        近几年，随着传统管理模式的土崩瓦解，象征新世纪经济革命的各种新型管理模式纷纷在各企业出台亮相。其中，反应在销售业的“倒金字塔”模式尤为让商家所瞩目。这种管理模式最大的特征就是让客户站立在塔尖。业界有人将此称作“倒流程”法，这种方法旨在将销售的焦点聚集在销售部门的市场开发和销售水平的提高上，并形成有效的管理机制。事实证明，企业一旦将这种“倒流程”法运行起来，其经济效率将大大提高。这种“倒流程”管理模式是企业对 ...阅读全文

        水果：临睡前吃点苹果、香蕉，可抗肌肉疲劳，改善睡眠质量。 ...阅读全文

       仅可以促进气血的流畅，使人体的筋骨劲强，肌肉发达结实，脏腑功能健旺，增强体质；还能安定情绪，以“动”济“静”，调节人的精神情志活动。促进人的身心健康；帮助人们建立生活规律和秩序，增强某些能力，提高适应和代偿机能，增强抵抗力而防病防老，延年益寿。 ...阅读全文

       一位父亲下班回家很晚了，他很累并有点烦，发现5岁的儿子在门旁等他。“爸，我可以问你一个问题吗？” ...阅读全文

       肌肉紧绷、心跳加剧、血压上升、反应迟钝等生理征兆与压力有关。与压力有关的行为则包括没有耐性、静不下来、突然的暴怒、大哭大笑，或是有多愁善感的倾向。某些情况下，意志消沉、冷漠无情也是对压力的反应。 ...阅读全文

       其实，这种看法是没有科学根据的。由于胆固醇是一种脂溶性营养素，必须与蛋白质结合，形成脂蛋白，才能融入血液，在体内运行。人体内有两种类型的胆固醇脂蛋白，即高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。胆固醇以低密度脂蛋白的形式在血液中流动时，容易沉积在血管壁上；以高密度脂蛋白的形式在血液中流动时，能够清除沉积在血管壁上的胆固醇，并将胆固醇运到肝脏进行分解，排出体外，起到疏通血管、保护心脏的作用。血液化验结果表明，运动员和 ...阅读全文

       健康是每个人都应享有的基本权力。健康的新概念已不仅仅是身体健壮即没有疾病，还应是心理健康与社会环境的完好适应状态。这势必产生一种围绕如何使人民群众都得到健康的原则和规范。这种新的意识形态就是健康的伦理称“健康意识”。要实现健康首先要有一整套完整的、指导人们思想和行为的健康意识和制约有碍健康因素和行为的准则，并且使每个人都懂得为了自己和他人及后代的健康，所必须承担的社会责任和道德义务。 ...阅读全文

       长期以来由于受传统生物医学模式的限制，人们把生物学病因放在病因学的第一位，过分强调单一的直线式的因果关系，而忽视了行为学病因。这种机械式的形而上学研究方法在对付过去烈性传染病时还能奏效，但在对付今天的慢性退行性疾病及一些顽固的慢性传染性疾病却是一筹莫展。例如，关于结核病的病因学问题，心血管病、肿瘤的病因学问题等。 ...阅读全文