2公斤或3公斤重的沙袋
抛沙袋, 又称抛沙包, 是我国民间的一种老少皆宜的传统体育项目, 历来深受人们的喜爱。也是老年人开展健身锻炼较为理想的体育活动。经常玩沙袋可以收到强健身体的功效。它能增强手腕、手指的握持能力, 使十个指头更加结实有力。
由于玩沙袋是不同方向、不同高度的抛接动作, 可使身体在运动过程中协调控制, 使手、臂、腰、腹、腿等各部位得到综合的锻炼。这种活动对中老年人尤为合适。沙袋, 需要根据玩者的年龄、体质来设计制作。一般可制成1 公斤、2 公斤或3 公斤重的沙袋。
沙袋锻炼不受人数限制, 可以1 人在原地进行抛接, 也可2 人对抛或3 人形成三角形对抛。抛沙袋的基本动作：玩者手拿沙袋从不同方向抛向空中, 待沙袋落下时, 用手接住, 再抛向空中, 依此轮番( 1 人或3 人抛接动作) , 直线或横线抛接均可。玩沙袋没有一定规范的方法, 一般可根据自身条件, 自行设计几套
适合自己的方法, 可随意练习。锻炼时间安排在早晚为宜, 要坚持不懈。
日本人也会老老实实承认战败的事实
日本人对天皇是毫无保留地无限忠诚的, 而对其他的人和团队又是无比的吹毛求疵, 这两种态度形成了鲜明的对比。不论是日本的报纸、期刊杂志还是战俘的供词中, 都有不少对政府和军部领导人的批评意见。战俘们公开指责那些前线的指挥官, 尤其是那些不能与部下同生共死的人; 对那些自己坐着飞机撤离, 而让士兵们抵抗到底的指挥官, 日本战俘们更是深恶痛绝。这也说明日本人并不是缺乏辨别善恶是非的能力。即使日本本土的报纸、杂志也有时对" 政府" 的行为进行指责, 他们要求更强有力的政府、更高效的组织协调部门。他们甚至抨击政府限制了言论自由。一些报纸编辑、前国会议员、日本极权政党头目和皇家顾问联盟的相关领导人在一起举行了一个座谈会, 东京一家报纸对此次事件进行了相关报道。其中有位发言者说：" 我认为唤醒国民良知的办法有很多, 但其中最重要的一种就是言论自由。这么多年来, 日本国民都不能畅所欲言。他们害怕讲了些什么后会受到责怪。他们疑心很重, 往往只是表面应付, 做事缺乏气魄。这样, 还有什么人民大众的力量可谈? " 另一位发言者也认为：" 我几乎每天晚上都和自己选区的选民进行座谈, 问他们对好多事情的意见, 可他们就是唯唯诺诺不肯开口。当人的言论自由都没有时, 还有什么更好的方法能刺激人们战斗的意志呢? 在所谓战时特别刑法和治安维持法下, 日本国民的言行深受限制。因而他们像封建时代的老百姓一样, 唯唯诺诺、胆小如鼠。内在的战斗力也不可能发挥出来。"
因此, 即使在战时, 日本人也批评政府、军部高级将领以及他们的直接上司。他们并没有全盘地盲目地接受等级制的一切规则。然而, 在对待天皇这个问题上却例外, 天皇不会受批判。直到近代天皇的至高无上性才得以确立, 他却如此受到日本人的尊重。只要天皇一声令下, 日本人就会" 挥舞竹枪" , 战斗到生命的最后一刻。同样, 只要诏令一下, 日本人也会老老实实承认战败的事实, 接受占领。
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