尽情地发抖……然后对自己说
很早以前, 有一群印第安人被白人追赶, 逃到了某个地方, 他们的处境十分危险。由于情况危急, 酋长便把所有的族人召集起来谈话。
" 有些事我必须告知大家, 我们的处境看起来很不妙, 我这里有一个好消息, 也有一个坏消息。" 酋长说。
族人中间立刻起了一阵骚动。
酋长继续说：" 首先我要告诉你们坏消息。"
所有人都紧张地站着, 神色惶恐地等待着酋长的话, 他说：" 除了水牛的饲料以外, 我们已经没有什么东西可吃了。" 大家开始你一言我一语地谈论起来, 到处发出" 可怕啊" 、" 我们可怎么办" 的声音。突然一个勇敢的人发问了：" 那么好消息又是什么呢? " 酋长回答：" 那就是我们还存有很多的水牛饲料。"
在我们生命的旅途中, 一定会遇到各种挫折和困境。这时, 只要心头有一个坚定的信念, 彻底丢掉悲观失望的包袱, 努力去寻找希望, 就一定会渡过难关。
及时卸掉悲观失望的包袱, 是胆识超常者的良好心态之一。但对于失败者来说, 他们往往是把周围环境当中每件美中不足的事情放在心上, 周围人们的指责和消极的念头捆住了他们的手脚, 使他们很难再去体验欢乐。他们认为一切事情都要糟下去, 而且不自觉地促使自己造成不愉快的局面, 不知不觉地走向失败。
有时失败者在悲观失望包袱的重压下弄得自己像负重的牲畜似的, 背负着沉重的没有解决的问题和过去的矛盾。他们天天念叨和重复自己的忧虑, 让这些东西像镣铐一样拖带着自己度过一生。他们失去了现实中本来可以得到的乐趣和愉悦之情, 因为他们总是唤起昨天不愉快的回忆, 沉沦于今天不断增长着的痛苦之中。
在挫折面前, 这种沉重的悲观失望包袱会将人们压得透不过气来。其实你完全不必这样。因为失败者, 没有人不痛苦。成功者只是将痛苦抛开, 将悲观失望的包袱丢弃。他们像美国心理咨询专家哈威杰肯斯提倡的那样：尽情地宣泄、尽情地哭、尽情地笑、尽情地发抖……然后对自己说：" 别笑了! 别哭了! 别抖了! " 调整好心态后主动搜寻自己的积极因素, 用积极的思想取代消极的思想, 重整旗鼓。因此, 你也完全没有必要背负沉重的悲观失望包袱, 和自己过不去。你有能力也应该将它放下和丢弃。
你不妨尝试下面的方法：
放松肌肉, 肌肉不紧张, 就不会心烦意乱。所以你应该放松肌肉, 不妨出去散散步。你必须分散你的注意力, 可以背一下乘法表或背一首诗, 心情烦躁是不可能动用理性来思考问题的, 所以要冷静下来。然后, 找出失败的原因, 此时, 虽然你不能控制你的情感, 可是你能控制你的思想和行为。
抵御情感症状, 照常工作, 正确对待使你痛苦的事情, 你就会慢慢适应。只要你的行为正常了, 你的精神就会正常起来。
粗略了解印度婚俗
按印度教习俗, 提倡早婚, 实行种性内通婚, 主张寡妇殉夫( " 萨提" 制度) 和禁止寡妇再嫁。大多数婚姻是父母作主, 媒妁之言。通常, 婚姻不仅是男女双方的结合, 而且是家族、集团和财富的结合。在农村, 理发师是传统的媒人。
昂贵的嫁妆是印度人婚姻中的一种传统习俗, 也是一种沉重的经济负担, 甚至负债累累, 导致社会悲剧。1 9 6 1 年颁布了《禁止嫁妆法》, 但传统和习惯势力使法律无法执行。
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