受人尊敬反而愤怒
现代医学强调生物因素对疾病的作用, 强调病菌、病毒对人体器官的危害。而心身医学的兴起则表明它重视人的心理因素, 重视心理因素与生理因素的相互作用。
心身医学强调人对环境刺激的心理生理反应。
居住的生活条件、工作条件、与同事的关系、家庭成员的相互关系都会影响人的心理与行为, 都会引起人的情绪反应。这些心理活动与心理反应对人的身体健康和疾病都发生关系。
人们往往一提起心理障碍、心理疾病就认为是精神病, 其实不然。人的心理不适、心理失调、心理障碍、心理疾病的范围是相当广的。在人的一生中, 难免出现一些心理不适、心理失调与心理障碍。如同在人的一生中难免有头疼脑热一样。我们不要把心理失调、心理疾病看得太神秘、太严重。其实几乎每一个人都偶有或经常有心理不适、心理疾病与心理障碍, 只不过自己没有意识到是一种心理疾患而已。就像很多人有轻度沙眼, 只是自己并没意识到一样。人的心理健康的标准包括七个方面：智力正常、心理特点符合年龄、情绪健康、意志健康、行为协调、人际关系适应、反应适度。
1 ．心理健康的智力标准
通俗地说, 智力就是人的脑筋灵不灵。智力、智能、智慧, 虽然用词不同, 但其含义都是指人的聪明才智。从心理学来看, 智力指的是人的认识能力与活动能力所达到的水平。智力主要是由观察能力、记忆能力、思维能力、想象能力与操作能力所构成。
智力是人们正常生活、学习、工作的最基本的心理条件, 智力是人们与自然环境和社会环境保持动态平衡的心理保证。因此, 智力是衡量人的心理健康最重要的标准之一。
2 ．心理健康的情绪标准
( 1 ) 情绪是由适当的原因引起的。欢乐的情绪是由可喜的现象引起的; 悲哀的情绪是由不愉快事件或不幸的事情引起的; 愤怒是由于挫折所引起。一定的事物引起相应的情绪是情绪健康的标志之一。如一个人受到挫折反而高兴, 受人尊敬反而愤怒, 是情绪不健康的表现。
( 2 ) 情绪的作用时间随客观情况变化而转移。在一般情况下, 引起情绪的因素消失之后, 其情绪反应也应逐渐消失。
( 3 ) 情绪稳定。情绪稳定表明一个人的中枢神经系统活动处于相对的平衡状况, 反映了中枢神经系统活动的协调。一个人情绪经常很不稳定, 变化莫测, 是情绪不健康的表现。
( 4 ) 心情愉快。这是情绪健康的另一个主要标志。愉快表示人身心活动的和谐与满意。愉快表示一个人的身心处于积极的健康状态。一个人经常情绪低落, 总是愁眉苦脸, 心情郁闷, 则可能是心理不健康的表现。
3 ．心理健康的意志标准
意志是人在完成一种有目标的活动时, 所进行的选择, 决定与执行的心理过程。人在进行有目的活动时, 总会遇到一些困难, 因此人的意志行动总是与克服困难相联系的。人的意志行动既表现克服外部困难, 也表现克服内部困难。意志在人的生活、学习与工作中占有重要地位。因此, 意志健全与否也成为衡量人心理健康的标准。
人的意志品质是衡量意志健全的主要依据。意志品质包括意志的自觉性，果断性，顽强性与自制力。意志自觉性是人对自己的行动目的有着正确的认识，并能够主动地支配自己的行动，以达到预期的目标。意志的果断性是指一个人善于明辨是非，适时并当机立断地采取决定并且执行决定。具有果断性的人，能够全面地认识行动的目的及其达到目的所采取的手段，并且能清楚地预料到行动的后果。意志坚持性是指一个人活动的持续度，即在执行决定时，坚持不懈，坚持到底，不达目的誓不罢休。意志自制力是指一个人在意志行动中善于控制自己的情绪，约束自己的语言与行动。
4．心理健康的行为协调标准
人的行为是受意识支配的。因此，人的意识与行为是统一的。心理健康的行为协调表现在两个方面。一方面是意识与行为一致，言行的一致。另一方面是在相同或类似情境下的行为表现是一致的。
5．心理健康的人际关系适应标准所有人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。
人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间的正常、友好的交往不仅是维持心理健康的一个必不可少的条件，也是获得心理健康的重要方法。
6．心理健康的行为反应适度标准行为反应适度是人的心理健康的一个标志。人与人之间在行为反应上是存在差异的。反应敏捷是正常的，反应过敏则是异常的。
7．心理健康的心理特点符合年龄标准在人的一生中，经历儿童、少年、青年、中年与老年各个年龄阶段。在一定的社会条件下，人在不同的年龄阶段表现出不同的心理特点。人的心理年龄特征具有一定的稳定性。但是，在不同历史时期，在不同的社会条件下，乃至同时代同社会而具体生活条件不同的人，其年龄心理特点也有所变化，存在着一定的差异。
一个人的心理特点是否符合其年龄心理特点，不能仅根据一件事的心理表现来判断。情绪激动、心情不佳、疾病等都能影响心理活动，影响人的心理特点。例如发高烧的儿童很难表现出天真活泼的特点。
人的心理健康的标准是相对的，不是绝对的，它受到时代、民族、文化等条件的制约。
如果你经常被别人误会运用诠释法对你很有助益
如果你经常被别人误会，或你经常误会别人，运用诠释法对你很有助益。
诠释的意思是用另外一种说法表达相同的意见，就是再解释一遍。
在某些简单事情上，我们经常使用这种方法，比如说在替别人记录对方留言时重复电话号码。如果你只是简单重复一遍某人的信息，那是鹦鹉学舌。如果用自己的语言把所理解的意思再表达一遍，让对方确认你的理解是否正确，这才是诠释。两种方法中，诠释法更有效。
两人谈话，使用诠释法很必要。不幸的是，我们往往在还不是很清楚某个情况时就做出假设，而不是让对方确认我们的理解是否就是他的意思。
别人指路说明如何到他家，你忘了用诠释法再确认，结果你迷路了。这种情形你是不是似曾相识？
下面我们举个例子。两人在交谈，但是并没有弄明白彼此的意思。
小张：小李没有得到他想要的那份工作。
小王：他没得到那份工作。
小张：是的，他很难过。
在以上对话中，小王以为她在诠释，但她只不过重复了一遍小张的话。其实，她本该问问小张说的到底是什么意思，她可能理解成：小李要求的工资太高、认为自己可以胜任更高的职位、无法胜任这一职位、他错过了面试……
如果她认为小张的意思是说小李错过了面试，就应该把这种认识诠释出来，让小张确认，那么上述谈话就可能会变成这个样子：
小张：小李没有得到他想要的那份工作。
小王：你的意思是他错过了面试？
小张：噢，不，他递出申请表之前别人已经被选上了。
小王：噢，我真替他遗憾。
小张：是的，他自己也很难过。
你可以看出两组对话的明显差别。在第一组对话中，小张和小王没有彼此确认对方的想法。小张以为小王知道小李没有得到工作，是因为公司已经选中了别的人；而另一方面，小王认为小张认同了她的想法，即小李错过了面试，这就是后来出现问题的原因。在与另一位朋友的谈话中，小王说，她和小张都知道小李错过了面试，她以为对朋友所说的是事实。
这类问题在谈话时经常出现。如果你不能肯定对方的意思，一定要多问几遍，或者用诠释法阐明你所理解的是否有出入。也许你早已经懂得使用这种方法，只是你并没意识到。如果有人对你说过“：不，我不是那个意思。”那么，你肯定已经会用诠释法了。记住，要经常用 ，它可以减少沟通的误会。
这同样是解决客户不满的好方法。如果你把客户抱怨的每个细节都写下来，就不必浪费精力在替自己辩护上。当客户把所有需要你解决的问题都说完时，你要用诠释的方法让他确认你所理解的正是他们所要表达的意思。这样，客户就会冷静下来，并给你时间去解决问题。
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