母亲在妊娠后期和哺乳期内乳房明显扩张时
有些母亲担心自己的体型会因为喂奶而变坏, 所以对母乳喂养畏而远之。其实, 母亲并不一定要大吃大喝、养得肥肥胖胖才能产出奶来。一个哺乳母亲的确需要摄取足够的额外营养, 才能避免自身营养的枯竭, 但并不需要增加体重。那么, 喂奶对乳房的形状和大小又会产生什么影响呢? 母亲的乳房在妊娠期开始变大, 分娩后头几天继续扩张。医生们认为, 某些母亲乳房平瘪松垂, 是乳房初期扩张( 而不是长期哺乳) 造成的, 喂不喂奶情况都一样。这里有两点建议：
第一, 母亲在妊娠后期和哺乳期内乳房明显扩张时, 白天和夜晚均应戴上一个贴胸乳罩, 将乳房托起, 以防乳房沉时支持组织和皮肤伸张。
第二, 母亲在妊娠期与哺乳期应防止体重过速增长。因为, 肥胖毕竟也是导致乳房松垂的一个重要原因。
绿茶是我国产量最多的一类茶叶, 生产历史悠久, 产区辽阔, 1 8 个产茶省( 区) 都生产绿茶。我国绿茶花色品种之多居世界之首, 每年出口5 万多吨, 占世界茶叶市场绿茶贸易量的7 0 % 。我国传统绿茶, 向以香高、味醇、形美、耐冲泡, 深受消费者的欢迎。我们的祖先开始利用茶叶时是生煮羹饮的, 以后发展成将茶叶晒干收藏。到了公元2 2 0 - 2 6 0 年的魏代, 才捣叶作饼烘干。唐代茶叶成了较为普遍的饮料, 并发明了蒸青团茶, 宋代又改进为蒸青散茶。从宋代到明代出现了炒青制法, 从而有了炒青绿茶。
绿茶制造的工艺流程
唐代陆羽的《茶经》中载有绿茶的古老制法：蒸之, 捣之, 拍之, 焙之, 穿之, 封之, 茶之干实。" 今天, 机械化制茶已逐渐取代手工制茶, 工艺技术也有了很大的提高。归纳起来, 绿茶都经过杀青- - 揉捻- - 干燥的工艺流程。杀青就是利用高温处理新鲜的茶叶, 使之变软、保持绿色并失去一部分水分, 便于下一步造型。杀青是利用高温" 杀死" 青叶中的催化酶, 使酶失去活性, 保持叶片的绿色。杀青有加热杀青和蒸汽杀青两种方式。加热杀青就象大家熟悉的炒青菜：将茶树上采下的新鲜芽叶放入锅温很高的铁锅中, 不断翻拌炒热, 使汽杀青是利叶子散失一部分水分, 变得柔软, 并保持绿色。
用高温蒸汽直接加热鲜叶, 使之变软, 保持绿色。杀青以后的叶子, 就可根据各种绿茶不同的要求进行揉捻。揉捻就是经过反复搓揉, 使松散的叶片成条索状。揉捻的目的：一是为了造型, 形成一定形状; 二是为了使茶汁揉出附于叶表, 这样制成产品后, 便于用热水冲泡出茶汁供人们饮用。揉捻以后就可进行干燥, 干燥的方式有炒干、烘干和晒干。利用铁锅加热炒干的绿茶称为" 炒青" , 利用烘干设备烘干的绿茶称为" 烘青" , 利用日光晒干的绿茶称为" 晒青" 。
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