空房子

将牵引带两端呈分开状挂至牵引弓的钩上

颈椎病的治疗, 主要以改善局部血管、神经受压状况, 缓解症状为主。国内外治疗颈椎病的方法很多, 大致上可分为非手术疗法和手术疗法两大类, 尤以非手术疗法为主。临床观察研究表明, 颈项部拔伸对松解局部软组织痉挛, 改善血管、神经受压状况, 缓解颈椎病症状具有很好的疗效, 因此许多非手术疗法均以颈项部拔伸作为主要治疗手段。

1 ．推拿按摩

推拿按摩治疗对颈型、神经根型、椎动脉型颈椎病均较适用。治疗中, 主要以各种手法放松颈项、肩、背部肌肉, 最后用颈项部拔伸手法以取效。

常用的手法主要有■法、一指禅推法、按揉法、拿法、擦法、拔伸法、搓揉法等。

有上肢放射痛、麻木症状者可加上肢推拿; 有头痛、头晕症状者加头面部推拿。

2 ．自我牵引

是一项十分简单而又可以立即见效的方法, 尤其是在外出及工作中, 突然感到颈部酸痛或肩背部以及上肢有放射痛时, 可以立即采用如下方法：

双手十指交叉合拢, 将其置于枕颈部, 之后将头后仰, 双手逐渐用力向头顶方向持续牵引5 ～1 0 秒, 如此连续3 ～4 次, 即可起到缓解症状的作用。

3 ．家庭牵引

指可以在家庭、办公室或宿舍进行牵引的方法, 其装备比较简便、安全, 可自行操作, 一般不会发生意外。家庭牵引疗法需要的工具主要有牵引带、牵引弓、牵引绳、滑车及其固定装置等。进行牵引时, 先选择合适的牵引重量, 一般可以用沙袋、砖头等小重量的物品, 重量以1 . 5 ～2 . 0 千克左右为宜, 患者取坐位, 头部自然仰伸, 将牵引带两端呈分开状挂至牵引弓的钩上, 使其间距为头颅横颈的一倍, 将重量调节好, 然后将牵引带拉向头顶部( 此时重量已升起) , 自头顶上方套至颌颈部, 其主要受力点位于下颌颏部。后方则持住后枕部, 同时将两耳下方之带结扎, 即开始获得牵引作用。牵引时间视病情而定, 一般每日1 ～3 次, 每次3 0 分钟左右。重症患者可持续牵引, 每日牵引6 ～8 小时。1 0 日为1 疗程, 一般进行2 ～3 个疗程。

4．针灸治疗

可取风池、天柱、肩井、大宗、曲池、外关、合谷、列缺、后溪等穴，针用平补平泻手法，得气后留针20分钟，隔日1

次，10次为1疗程。

5．理疗

可选用超声波疗法、激光照射等方法。这些方法能消除神经根及周围软组织的炎性水肿；改善脊髓、神经根及颈部的血液供应和营养情况；缓解颈部肌肉痉挛，在作颈椎牵引时辅助理疗也可以改善颈部软组织的血液循环；延缓和减轻椎间关节、关节囊、韧带的钙化和骨化过程，增强肌张力；改善小关节功能、全身钙磷代谢及自主神经功能。

6．药膳食疗

（1）葛根赤小豆汤

葛根15g，赤芍12g，炙甘草6g，赤小豆50g，桂枝6g，生姜5片，大枣10只。先将葛根、赤芍、甘草、生姜、桂枝加适量水煎，去（药）渣留（药）汁，加入前浸的赤小豆和大枣，稍加白砂糖，在文火上煮熟至烂，适量食之。

（2）红烧二菇仙香菇9g，鲜慈姑250g，威灵仙15g。先将威灵仙加适量水煎煮浓缩，去渣留汁，待用。再将慈姑加油炒熟，然后加入香菇及威灵仙药汁，再加酱油红烧，稍加白糖、盐、味精等调料，分餐适量食之。

（3）乌梢蛇　酒乌梢蛇1条，将蛇置于适当的容器中用高粱酒或其他一些度数较高的粮食酒适量，浸泡数日以后，即成药酒。还可在酒中再加入桃仁15g，红花15g，田七10g，当归尾15g，川芎15g，捣碎后泡入酒中，增强药酒的活血化瘀作用。

（4）独活寄生　酒独活30g，桑寄生20g，秦艽30g，防风20g，细辛12g，当归尾50g，赤芍30g，川芎20g，生地150g，杜仲50g，牛膝15g，捣碎后放入高度粮食酒1.5Kg浸泡，密封瓶口，14日后饮用。

21世纪的新管理手段冲突管理

旧的观念认为，冲突是管理者无能所导致的，认为冲突会妨碍组织的正常运作，以致使组织的绩效无法达成。新的管理理念则对冲突抱有不同的看法。

首先，应以积极的态度来面对“冲突”，因为在任何组织形态下，冲突都是无可回避的。有时候最佳绩效的取得有赖于适度冲突的存在，而管理者的任务则是将冲突维持在适当的水准。冲突有可能导致绩效下降，但也有可能使绩效提升，关键是对冲突要有“管理”。

其次，管理者的任务之一就是消弭冲突。

所谓管理，乃是将各种经营资源（包含有形与无形）做最有效运用的过程，这其中当然也包括冲突。

对企业而言，冲突是一种自我调节机制。当某些惯例、规定、流程不符合实际需求时，有些人会有不同的看法、想法，并试着用不同的方式来达到目的，这就造成了与现有体制的“冲突”。因此，在冲突出现时，正是重新思考流程、系统、策略，凝聚全员共识的最佳时机。能对小小的冲突，加以善用、重视的话，就能避免对组织造成大大的伤害，著名的“磨合效应”正是最好的注脚。

冲突管理专家曾归纳出五种在职场上最常被使用，可是却“无效”解决冲突的策略：

硬碰硬——只顾坚持自己的硬碰硬立场，力图求胜而没有考虑到对方，玩“零和游戏”，不是你死，就是我亡。

鸵鸟心态——逃避问题，当作没有这回事，不采取任何行动。

交易——不正视问题，想交易借着谈条件而把事情推掉。

遮盖——治标不治本，用速效法，即短期有效，长期有害的“症状解”来处理。转移焦点，模糊议题是最常被运用的伎俩。

作秀——玩政治游戏、两面手法，企图用政治手段来解决管理问题；表面上动作频频，事实上未采取任何建设性行动。

以上都是解决冲突的下策。而解决问题的态度决定了解决问题的手段与效果。

不必逃避现实，有人类的地方就会有冲突，职场人际冲突将是一个恒久的话题。不必以硬碰硬，管理的职能不是征服，而是协调。

每一次的冲突都是一次学习，也是一次成长的机会。当我们面对冲突时，请先思考下列几个问题，这是冲突管理的第一步。

我们要把结果导向哪里？

这样做真的是对公司或个人有好处吗？

在这个事件中，有谁成长？有谁变得更成熟？