这组大理石雕塑吸引着所有人的注意
我们都遇到过在极为困难的处境中保持着巨大精神力量的人, 他们或患了绝症, 或有严重的身体残疾。他们的正直激励着我们! 给他人印象最深和最持久的东西莫过于意识到某人超越了痛苦, 超越了环境, 他所体现和阐述的价值激励、美化和鼓舞了生活。
并不是每一种不幸都是灾难, 逆境常常是一种祝福。周围的困难不但会教导我们而且会振作我们去迎接未来的斗争。基里奥虽然是希腊的一个奴隶, 但很有艺术天才。当他正从事一组雕塑的创作时, 希腊颁布了一条法律：奴隶搞艺术创作要判死刑。
怎么办? 基里奥把他的整个身心、灵魂和生命都投进到这雕塑上了。
- - 基里奥的姐姐, 和他的弟弟一阿姨那个, 感到了巨大的打击。但她鼓励弟弟说：" 到我们房子下面的地窖去, 我给你点灯, 给你粮食, 继续工作吧, 上帝会保佑我们的。" 在地窖里, 基里奥在姐姐的保护和参与下, 夜以继日地进行着他那光荣而危险的工作。
不久, 在希腊的雅典举行了一个艺术展览会, 由政府显要兼艺术家波力克主持, 希腊当时最著名的雕塑家菲狄亚斯、哲学家苏格拉底以及其他有名的大人物都参加了。大师们的作品
都在那儿, 但是, 有一组雕塑, 比其余所有的作品都漂亮得多, 它好像是阿波罗神自己的作品。这组大理石雕塑吸引着所有人的注意。艺术家们同声赞叹, 心服口服, 没有一点妒意。
" 这雕塑是谁的作品? " 没有人说话。传令官又重复了这个问题, 还是没有人回答。" 怪了, 难道这是一个奴隶的作品吗? "
在一阵剧烈的骚动中, 一个衣发散乱了的美丽少女被拖了出来, 她紧闭着嘴, 眼中闪烁着坚定的神情。官员们喊着：" 这姑娘知道这组雕塑, 我们肯定这一点, 但是她不肯说出雕塑者的名字。"
人们问基里奥拉, 但是她不说话。人们告诉她, 她这样的行为是要被惩处的。但是她还是不说话。" 那么, " 波力克说, " 法律是强制的, 我是执法大臣, 把她关进地牢去! "
这时, 一个留着长发、面容憔悴, 然而眼中闪耀着智慧光芒的年轻人冲到了波力克面前：" 放了她吧, 我是雕塑者。那组雕塑是我的作品, 一个奴隶双手的劳动。"
人们鼓噪起来, 他们呼喊着：" 下地牢! 下地牢! 该死的奴隶! " 但是, 波力克站了起来：" 不! 只要我还活着, 就要保护那组雕塑! 是阿波罗神用这组雕塑告诉我们, 在希腊, 有比一条不公正的法律更崇高的东西。法律最崇高的目标就是保护和发展美好的事物。雅典之所以能闻名世界, 那就是因为她对不朽艺术的贡献。这位年轻人不应该下地牢, 而应该站在我的身边! "
终于, 在人们的面前, 波力克的助手阿士巴莎把手里标志胜利的橄榄冠戴到了基里奥头上, 而且, 在许多人的拍手赞同声中, 阿士巴莎亲吻了基里奥那勇敢而深情的姐姐。
奥格曼狄诺指出：" 在极为困难的处境中保持巨大精神力量的人是不可战胜的! "
放松训练疗法( r e l a x a t i o n t r a i n i n g t h e r a p y )
研究发现, 肌肉松弛产生的生理变化与焦虑紧张状态的生理变化互为逆向。所谓放松, 实际上是交感神经活动的兴奋性降低和生理惊醒水平的全面降低, 有利于能量的蓄积和机体的修复。这些生理变化也伴随有心理效应, 如紧张焦虑得以缓解。
放松训练疗法的实施步骤有二个阶段：
1 ．放松训练的环境条件和准备阶段放松训练应选择一处环境优雅、光线柔和、气温适宜的处所, 周围不应有过强的干扰刺激。可以低声播放轻松、缓慢、柔和的音乐。训练前可少量进食, 但应排空大小便, 宽松衣带、鞋带和颈部的衣扣。坐在舒适的椅子上, 头向后靠, 双手放于椅子扶手上或自然下垂置于腿上, 两腿随意叉开相距约半尺, 整个身体保持舒适、自然的姿势。
2 ．应用放松技术放松训练有一个特点, 即从一部分肌肉训练开始, 完成之后, 再训练另一部分肌肉放松, 如此逐步推广, 最后达到全身放松。也可应用我国民族特色的静气功进行训练。通过意识控制, 达到肌肉放松、呼吸均匀、思想入静的状态。
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