亿万富翁亨利 福特说
亿万富翁亨利福特说：" 思考是世上最艰苦的工作, 所以很少有人愿意从事它。"
" 你的头脑是你最有用的资产, 但如果使用不当, 它会是你最大的负债。"
世界著名的成功学大师拿破仑希尔曾著过《思考致富》一书。为什么是" 思考" 致富, 而不是" 努力工作" 致富? 最成功的人士强调, 最努力工作的人最终绝不会富有。如果你想变富, 你需要" 思考" , 独立思考而不是盲从他人。富人最大的一项资产就是他们的思考方式与别人不同。如果你做别人做的事, 你最终只会拥有别人拥有的东西。而对大部分人来说, 他们拥有的是多年的辛苦工作, 高额的税收和终生的债务。
致富有捷径吗? 成功学大师拿破仑希尔的回答是肯定的。捷径的定义是, 比一般的途径更直接且更快完成某件事情。走捷径的人一定知道自己的目的地。他必须走出去, 不论中途遇到何种障碍, 都必须继续下去, 否则永远到达不了目的地。希尔列出了项改变你的世界的成功法则, 这些法则包括：设定目标; 组织智囊团;
培养吸引人的个性; 应用信心; 多付出一点点; 创造个人进取心; 培养积极心态; 控制热情; 加强自律; 正确思考; 控制注意力; 激发团体合作; 从逆境和挫败中学习; 培养创造力; 保持健康; 预算时间和金钱; 动用自然习惯的力量。
希尔强调：你必须培养积极的态度, 应用这些成功的法则, 影响、运用、控制及协调所有已知及未知的力量。你要能够为自己思考。
所以, 致富的捷径只有简单的一句话：" 用积极的态度去追求财富。"
这里再次强调, 致富的捷径是：以积极的思考致富并且有积极的心态, 相信你能, 你就做得到! 不论你是谁, 不管年龄大小, 教育程度高低, 都能够招徕财富, 也可以走向贫穷。不管你是干什么的, 都不要低估思考的价值。即使躺在床上也能思考! 即使你躺在医院的病床上, 研究、思考及规划, 也能致富。
生物反馈疗法的具体应用
1 ．肌电反馈疗法骨骼肌的活动是由中枢神经系统复杂的冲动引起的。这些冲动从脑、脊髓通过运动神经通路最终达到肌肉纤维, 出现相继的肌肉收缩, 当神经冲动减少后便出现肌肉松弛。伴随肌肉活动产生的电活动称肌电。肌电可通过贴附在该部皮肤表面的电极测得。
一些研究发现, 肌肉的紧张程度常常与人的整体生理惊醒水平有关。比如当一个人突然陷入险境时, 他不仅表现为全身肌肉紧张, 而且呼吸迫促, 心跳加快, 整体的警觉性增高。因此有人认为, 精神紧张与肌肉紧张是消长平行的。根据这一学说, 我们就可以通过松弛肌肉的训练达到缓解精神紧张的目的。
肌电反馈仪实际上就是一个肌肉活动的记录和显示装置。它通过电极将测得的肌电活动信号输入反馈仪, 然后放大、整合成声、光或数字显示在荧光屏上, 使我们能监测到自己的肌肉活动及其细微的变化。这些变化通常是正常感觉意识不到的。通过反复的体验或学习之后, 我们就能逐步领略到在什么情况下肌肉电活动可能增高, 在什么情况下肌电可能降低, 于是就掌握了调节肌肉紧张程度的方法。一旦有了这种前所不能的控制能力, 我们就能够随心所欲地进入肌肉松弛状态或肌肉紧张状态。肌肉松弛可以有效地对抗紧张、焦虑、烦恼。肌肉紧张有利于肌肉萎缩、肌无力的恢复。
肌电反馈疗法主要适用于治疗焦虑症、恐怖症、紧张性头痛、神经衰弱、更年期综合征、各种应激过度反应及某些心身疾病, 亦可作为养生保健之道。
2 ．皮电反馈疗法在紧张、焦虑、恐惧等情况下, 交感神经兴奋, 泌汗增加, 皮肤导电性能随之改变, 心情越紧张, 皮肤汗腺越多, 皮肤导电性越高。因此, 皮肤导电性能即皮电被看作植物神经激活水平和情绪活动的客观指标, 在监测情绪变化时具有一定的价值。皮电反馈主要适用于治疗焦虑症、癔症、神经衰弱、抑郁症及各种精神应激障碍。
3 ．脑电反馈疗法研究发现, 脑电的频率、波幅与行为有某些相关性。脑电反馈仪就是将个体觉察不到的脑电活动转换成直观的信号, 并让被试者理解这些信号的意义。在被试者体验到这些直观信号与各种心理状态之间的关系后, 学习按要求改变这些信号, 实际上就是随意控制脑电活动。主要用于治疗焦虑症、忧郁症、失眠症、神经衰弱等。
4 ．皮温反馈疗法当交感神经激活时, 接近皮肤表面的血管壁的平滑肌就会收缩, 致使血管管腔缩小, 血流量减少, 因此皮肤表面温度下降。相反, 当交感神经的兴奋性下降时, 血管壁的平滑肌松弛, 血管管腔扩张, 血流量增加, 皮肤温度上升。所以, 在环境因素恒定的情况下, 皮温的变化与交感神经系统的兴奋性密切相关, 而交感神经的活动又能特别地反映出与情感有关的高级神经活动。此疗法主要用于治疗血管性头痛等疾患。
5 ．其他反馈疗法目前已有脉搏、血压及其他内脏功能的反馈仪器, 通过这些仪器可将心脏、气管或胃肠道的功能反馈给被试者, 用以提高对这些器官的控制能力, 治疗相应的心身疾病。
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