空房子

长久下来便成为一种强烈的信念

几千年来, 人们一直认为要在4 分钟跑完1 英里( 约1 6 0 9 米) 是件不可能的事。但在1 9 5 4 年, 著名的短跑名将罗杰班纳斯特却做到了。

他之所以能创造这项佳绩, 一是得益于体能上的苦练, 二是归功于精神上的突破。在此之前, 他曾在脑海里多次模拟4 分钟跑完1 英里, 长久下来便成为一种强烈的信念, 因而对神经系统犹如下了一道死命令, 必须完成这项使命。

他果然做到了大家认为不可能成功的事。谁也没有想到, 在班纳斯特打破记录的第二年里, 竟然有近4 0 0 人先后也都达到这项记录。

有了班纳斯特这样的信念, 人就能够发挥无比的创造力。

当然, 信念也有可能是破坏力。积极的信念会使人大步向前迈进, 而消极的信念则会毁掉人的一生。

亨利毕其尔博士研究过信念对身体的影响。他把1 0 0 名医学院学生平均分为两组, 第一组分配了红色胶囊包装的兴奋剂, 第二组则分配了蓝色胶囊包装的镇静剂。实际上胶囊里的药粉调了包而未让学生知道。结果吃了红色胶囊的一组很兴奋, 吃了蓝色胶囊的一组则很平静, 由此可见他们的信念压制住了身体服用药物的化学反应。

千万不要让形形色色的雾迷住了你的眼, 不要让雾俘虏你。你面临的雾也许不是弥漫在加利福尼亚海岸上空的, 它们在任何时候、任何地方都可能出现。

经典的条件反射学说

经典条件反射( c l a s s i c a l c o n d i t i o n i n g ) 学说的建立最早可追溯到俄国的伊万M ．谢切若夫( 1 8 2 9 ～1 9 0 4 ) , 他是第一位在行为研究中以严谨的实验来取代哲学遐想和偶然观察的学者。伊万P ．巴甫洛夫( 1 8 4 9 ～1 9 3 6 ) 在此基础上进行了更深入的研究。

巴甫洛夫在研究消化生理时就曾注意到, 狗的消化腺分泌似乎是有规律的, 即狗在见到食物一定的时候之后其消化腺才开始分泌。显然, 这种预期性的分泌带有反射的性质。进一步观察发现, 食物刺激和消化腺分泌之间的关系在每只狗身上表现的并不一样, 甚至同一只狗在不同时间的表现也不一样。当时, 人们将这种不甚稳定、划一的分泌现象称为" 精神性分泌" , 认为是受狗的" 思想" 和" 情绪" 影响所致。在当时, 某种现象一旦与" 思想" 和" 情绪" 联系在一起, 就很难用严格的客观方法进行研究了。但巴甫洛夫却不满足于这种心理学的解释, 他要另辟蹊径地去研究这种" 精神性分泌" 。

他在实验室里添设了灯光和响铃装置, 先给狗以声、光刺激, 一定时间之后给予食物。见到食物后, 狗必然会分泌唾液, 这是他先天固有的反射。但是, 经过巴甫洛夫如此这番的反复试验之后, 狗只要见到这种灯光、听到这种铃声, 即便没有食物出现, 到时它也会分泌唾液。巴甫洛夫认为, 灯光、铃声已与食物共同形成了刺激物, 而这种" 刺激－分泌" 的神经联系已在大脑中建立。只要刺激信号出现, 就会引起唾液分泌。这种后天习得的反射, 巴甫洛夫称之为" 条件反射" , 它与那种与生俱来的、人畜共有的条件反射截然不同。巴甫洛夫发现了条件反射的许多规律。其中重要的一条是, 条件反射的建立必须依赖于一种无条件反射, 否则, 是无法凭空建立的。

巴甫洛夫还发现, 条件反射的形成并非一劳永逸, 它是可以变化的。如果不经常用相同的无条件反射去强化他, 旷日持久, 条件反射就会削弱或消退。例如那条学会了听见铃声就分泌唾液的狗, 如果你老是响铃, 却不按时地把食物放进它的嘴里, 久而久之, 狗对单独的铃声反应便会减弱, 最后会置若罔闻。这表明, 原已形成的条件反射因为得不到无条件反射的强化已逐渐消退了。人类亦是如此。我们设想, 因为" 望梅" 而暂时止渴的曹军, 在拼命步行了三五十里地之后, 如仍不见什么梅子、也找不到其他解渴的东西, 那该会是一幅什么样的情景呢? 曹孟德即便故伎重演, 说前面还有几片梅林, 恐怕也无济于事。

巴甫洛夫还研究了条件反射的浮化、辨别等规律, 并用来解释行为建立、改变和消退。经典条件反射学说已成为行为治疗最基本的理论之一, 利用条件反射的建立或消退的规律已成为消除不良行为、塑造健康行为的重要方法。

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独具魅力的精神领袖能让人才相信他、追随他

长久下来便成为一种强烈的信念

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