我对生涯规划的主张又恢复了问号
除了要规划生涯外, 你还要拥有生涯智商。
生涯规划代表着一个人在生活中追寻事业规划与人生目标的心情。几年前, 我对生涯规划的主张又恢复了问号? 其实, 我并不反对生涯规划, 但是有了完整的生涯规划, 并不能保证一定就会获得一段美好的生活。无论你将计划执行得如何完美, 若你的内心欠缺和谐的韵律, 你还是会感到挫折的。在一连串的规划之后, 请记得照料自己内心真正的想法, 而真正美好的生活就是靠着一颗和谐有韵律感的心, 真正的快乐是存在于轻松自在的灵魂之中的。
我不是说社会物质条件、地位和生涯规划这些外在环境不重要, 它们可以使我们生活得更好, 但是, 只是在表象里自欺欺人, 是无法聆听自己内在真正的想法和声音的, 而这样的生命也不会有真正的感动。也正因为如此, 在成长的过程中, 我们会慢慢怀疑" 我到底要什么" ? 而所谓的" 生涯规划" , 其实都是照着别人对你的期望而定。我是不反对生涯规划的, 但如果此时此刻, 你能好好活下去, 对未来计划太多, 有时只会徒增更多烦恼而已。真正要做的事就是懂得珍惜今天, 不要计划太多的明天, 因为谁也不知道明天会发生什么事情, 不如把今天过好。
我们也可以说, 生涯智商是一个人对自己生涯所做出最正确的选择, 也是职场生涯中所得到的经验与智慧。当你在努力规划生涯的同时, 同时也要加强自己的生涯智商, 让自己能优游在职场中, 发挥自己最大的能力。
不良习惯行为对健康的作用
1 ．加重心理负荷习惯行为通过加重人的心理负荷, 产生紧张刺激, 进而影响健康。如中年人常有角色冲突, 既做父母, 又做子女。既是单位职工, 又可能是领导。除工作外, 还要做饭、带小孩、抚养老人, 甚至还承担一些业余工作等。因此, 中年人常在超负荷下运行。这样会对健康产生不利影响, 包括产生一系列心身疾病、精神病及发生意外。
2 ．增加摄入有害物质的机会和途径习惯行为通过长期慢性摄入有害物质影响健康。特别是摄入一些蓄积作用的东西, 对健康产生难以估量的影响, 而且这种影响是潜在性的, 易被人们忽视。
3 ．影响社会适应性习惯行为通过影响个人在社会的地位, 在他人心中的形象, 进而影响个人的社会适应性, 对健康产生不利影响。如一个人不修边幅、不拘小节, 就很难适应社会环境, 经常会受到冲击和挫折, 最后必生病患。
4 ．增加对致病因素的易感性习惯行为通过增加个人对致病因素的易感性, 进而危害健康。
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