”《百年孤寂》一书作者马尔克斯曾说
英谚有云：" 快乐是一个人, 心境上的晴天。" 《百年孤寂》一书作者马尔克斯曾说：" 快乐, 是目前已不风行的情感, 我要尝试把快乐重新推动起来, 使之风行, 成为人类的一个典范。"
根据一项研究发现, 尽管每个人的背景及环境不同, 但是, 人人皆有相同的快乐的" 配额" , 只不过人们得到快乐的方法不同而已。
快乐科学研究协会调查了八个国家四千多人, 询问他们十三项日常活动包括小酌、吃巧克力、吸烟、喝茶或咖啡以及看电视时的快乐程度。
快乐科学研究协会创办人, 亦是理定大学精神药理学系主任华波顿说" 许多证据显示, 快乐累积的效果就是使人长寿。" 收入低的人反而容易得到快乐, 譬如, 吃一条巧克力或者看电视就能得到快乐; 但是, 年收入超过十万美元的人, 往往要外食才会感到一点点快乐, 也就是说, 快乐并不是有钱人的专利, 愈是有钱的人反而需要更多更大的感官刺激, 才能获得快乐的感觉。
德国哲学家尼采, 晚年双目失明, 他却由愤世嫉俗变为和蔼可亲, 他曾经说：" 生活的意义, 便是把人生中各种遭遇化为火光。"
在人生各个阶段里, 自己才是惟一能够发掘幸福泉源的人。不管你做什么事, 都要把追求快乐的心摆在最前面。
行为医学与心理学
有人认为心理是行为的内在问题, 行为是心理的外在表现, 心理改变行为。因此认为行为医学囊括在心理学的范畴之内。但两者有不同点。
( 1 ) 行为医学与心理学的起点不同, 通过行为研究心理仅是一个侧面, 同时还要研究引起行为的其他因素, 如生理( 男女行为之别) 、文化( 文化水平不同对行为的影响) 、地理( 不同地区、民俗的行为) 、气象( 冷暖、干湿、风力不同对行为的影响) 、经济( 贫富不同行为不同) 等多种因素。
( 2 ) 行为医学治疗的目的不是重建人的人格, 而是解决影响病人的正常功能。
( 3 ) 行为医学的治疗技术突出, 行为塑造、放松训练、系统脱敏、正负强化。
( 4 ) 行为医学强调学习理论, 建立操作性条件反射。
因此, 只能说行为与心理有密切的关系, 一个由内向外, 一个由外向内。但是, 其他方面差异很大, 相互都不能囊括。
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