驱使他们去追求成功
成功者的特质, 仿佛是内心中燃烧的火焰, 驱使他们去追求成功。
成功者能终年一致地施行有效的做法以达成美梦, 但到底是什么使他们能持久不懈地全心投入各种各样的事务中呢? 当然有不少原因。在精神因素方面, 斯通认为以下5 种特质和习惯是非常关键的：
饱满的热情
成功者一直有一个理由, 一个值得付出、激起兴趣, 且长踞心头的目标, 驱使他们去实行、去追求成长和更上一层楼。这目标给予他们开动成功列车所需的动力, 使他们释放出真正的潜能。是热情使艾柯卡做出别人所做不出的事; 是热情让电脑科学家终年孜孜不倦, 寻求突破, 以便把太空人送上外太空并接返地球; 是热情让人夙兴夜寐; 是热情使人如沐春风; 是热情让人生有力量、有勇气、有意义。若无热情, 则无一事可成, 不论是运动员、艺术家、科学家或生意人, 缺了它就不会奋发向上。
坚定的信念
热情和信念犹如汽油, 推动你迈向卓越之境。不过有推动力仍旧不成, 还得有航向, 否则就像没有目标的火箭, 在天空中盲目地乱窜。航向对人而言, 就是指明智且循序前进的认同, 是我们击中成功靶心所不可或缺的。
正确的策略
万事具备并不一定能保证成功, 还要有一套最佳的组合, 使其发挥到极致的地步才行, 这才叫策略。进入屋内, 你可以破门而入, 也可以找钥匙开启, 看你怎么去做。
清楚的价值观
若人有正确的价值观, 便能使我们分辨出是非黑白, 明白人生的真谛。遗憾的是, 有些人却完全不清楚, 也因此常在事后懊悔所做的, 就是因为他们没有明确的价值观。然而反观那些成大功的人, 他们差不多始终都明白基本原则是什么。在具体问题上他们可能看法不同, 但却有共同的道德根基, 知道为人本份和当仁不让。所以要想成功, 就得明白自己的价值观,
这是极为重要的关键。
旺盛的活力
是活力使得史普林史汀和蒂娜在舞台上热情四射; 是活力让唐纳德特朗普及乔布斯在经营企业上冲劲十足; 是活力让里根总统和凯瑟琳赫本二人虽年逾7 0 , 仍老而弥坚。欠缺活力, 步履蹒跚的人想进入卓越之林, 那几乎是不可能的。所以精力充沛之人的四周, 几乎整日充满各种各样的机会, 忙得令他们分身乏术。若能抓住机会且善于利用机会, 便会步向成功。有些人有热情、有信念, 也拥有成功的做法, 更不与价值观抵触, 可惜就是缺乏那股活力, 无法进行所要做的事。所以要建立伟业, 就得在体能上、心智上和精神上保持活力, 那才能使我们尽情地发挥。
行为医学和人的几种行为
疾病的行为表现指患病后病人所具有的行为特性、所处的行为状态和所经历的行为过程。疾病的行为表现又分为某种病所特有的临床行为表现的特异性和多种疾病所共有的行为表现的非特异性。常见的这类行为包括恐惧、焦虑、求医等。
健康行为, 指有利于身心健康的行为或生活习惯。需要指出的是, 所谓健康行为, 是一种理想的行为理论模式, 象征着人的行为的方向。然而, 现实生活中的每个人只能尽量接近这种理论标准, 却很难达到这一标准。
常态行为, 指按照统计学处理分布在一定范围之内( 如8 5 ％) 的行为。异常行为, 指常态分布范围以外的两侧行为, 如天才或低智行为都属异常行为, 但人们都没把天才当做病态, 而只把低智当做病态。
异常行为也可以说是危险行为, 指对人的健康有危害的各种行为。如常见的危险行为有吸烟、酗酒、吸毒、过度紧张、挑食、凶杀、斗殴等。相反, 所谓安全行为指的是那些有利于人的身、心、社会健康和发展的行为。比如, 有规律、适度的体育活动, 合理饮食, 劳逸结合, 修身养性等。
行为医学可以简单理解为关于人的行为的医学。更具体地说, 行为医学是研究与人的行为有关的一切知识和技术, 从行为入手, 来揭示人的生命活动、健康、疾病的本质和规律, 探索诊断、治疗、预防疾病、增进健康的行为科学技术和方法, 并将其付诸医学实践的科学。
人的行为及医学的复杂性决定了行为医学必然是一门与多个学科相关的边缘学科。首先, 行为医学要应用行为科学的知识、技术、方法和结果, 直接为解决医学问题服务。例如, 行为医学借用行为科学的基本原理、行为记录、行为分霄、行为改变等技术和方法。因此, 行为科学构成了行为医学的重要基础。关于人的行为的产生、发展、定型等的研究, 又可借鉴社会学、人类学、心理学等学科的研究结论。关于行为的内在机理的研究, 又必须涉及生理学、心理学、物理学等有关学科。
行为医学认为, 不仅疾病有各种各样的行为表现, 更重要的是人的行为对健康状况有着巨大的影响。只要掌握了有关行为改变的原因, 就可能实现对行为的控制, 进而起到改善人的健康状况的作用。
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