血液里的肾上腺素
当一个人愤怒时, 在体内会产生一系列生理反应：血液里的肾上腺素、副甲肾上腺素和葡萄糖增多, 产生所谓的生物化学紧张、脉搏加快。每分钟流经心脏的血液猛增, 对氧气的需求也就增加。经常这样, 就会高血压、动脉粥样硬化、偏头痛、多尿症……
自制力是十分重要的, 愤怒会让人失去理智, 因此, 要在脉搏加快之前, 把要解决的问题放在一边, 平静一下自己。沉默是对待愤怒的好方法。俄国历史上的女皇叶卡捷琳娜伟利卡娅就是用这个方法控制自己的愤怒情绪。一次, 她对某大臣
产生了愤怒, 急忙喝一大口水, 在房间里不停地走, 直到愤怒
被宽容代替。
愤怒是可以被控制的。如果你被什么激怒了, 先不要激动, 冷静地全面考虑一下冲突, 也许你会得出这样的结论：生气是不能解决问题的。如果不控制自己的愤怒, 将会做出许多傻事。在这种情况出现时, 必须让自己的神态清醒。即使是装, 也要微笑。微笑会创造奇迹。因为愤怒只会引来愤怒, 而微笑会得到微笑的回报。试着让自己做深呼吸, 反复几次就能缓解和摆脱你的愤怒情绪。
当愤怒有所缓解时, 接下来要做的是：让自己平静下来, 你的面部将会出现发自内心的笑容。这时, 你已不必再用力地踩踏地板了, 也不要大声说话, 不需要再握紧你的拳头或拍手。静坐下来, 降低音调, 你的心情自然而然地就会逐渐稳定。
如果感情如平波静水一般, 那么愤怒就会消退, 久而久之, 你就会成为一个有涵养和有气质的人。这样会使你的身体健康调和, 心灵的活动更加敏锐, 同时影响你周围的人。
系统方法的理论基础是系统论
系统方法是一种重要的现代科学方法, 自2 0 世纪六、七十年代从西方传入以后, 在我国法学界被不断发扬光大。
系统方法的理论基础是系统论。所谓系统, 就是宇宙中普遍存在的客观事物的一种结构组成模式。将这种结构组成模式抽象出来作为指导人们认识事物的一种世界观, 这就是系统论, 以系统作为认识和实践的方法就是系统方法论。系统方法论对法学研究具有重要指导意义。
所谓联系, 就是两种事物之间的相互影响、相互作用, 或者说是一事物的变化能引起另一事物的变化。联系可以分为直接联系和间接联系。其中间接联系主要通过媒介来完成。联系是具有强度之分的, 可以按联系的强度将联系分为主要联系、次要联系, 或紧密联系和松散联系。
宇宙中的任何事物都是相互联系的, 联系是普遍的, 同时也是绝对的。从微观上来说, 系统是由大量的个体相互联系形成的。从宏观上来说, 系统的宏观表现就是整体与结构的相互关系。不管是微观的系统还是宏观的系统, 从哲学的角度来看, 二者的本质都是联系。当然, 可以假设存在某个与我们宇宙中的任何事物永远都不会发生任何联系的事物。但这种假设是没有意义的, 因为与宇宙中的任何事物永远都不会发生联系的事物, 是人类永远无法认知的, 它也永远不会对人类产生任何影响。因此, 它对人类而言是没有意义的, 我们根本没有必要研究这类事物, 也不可能对这些事物有任何认识。
事物与事物之间的联系是由事物的性质决定的, 事物的性质就是某事物能与其他事物发生某种联系的属性。由于一事物常可以同时与另一事物或多种事物发生多种联系, 因此, 一个事物是可以同时具有多种性质的。事物的性质是有其微观机制的, 它的微观机制就是事物的一些个体相互联系后表现出来的宏观现象。
比如, 人的性别就是大量分子相互联系表现出来的宏观现象。事物的联系是人类认识事物的基本依据。没有事物的联系, 就不可能有人类的认识。
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