柿叶茶维他命C 丰富
中国茶包括绿茶, 青茶, 白茶, 黄茶, 红茶, 黑茶等等。聪明的女人可以根据不同季节和不同的症状配制不同的花草茶。告诉你一个小秘诀, 花草茶至少要混合3 种以上才能发挥出双倍的效果。喝花草茶还有一个好处就是它完全不含咖啡因, 而且还可以让你享受, 美白。
选择喝什么茶最重要的原则, 就是要适合自己的体质。一般说来茶可分为温性和凉性两种, 体质虚冷, 经常手脚冰冷, 容易拉肚子的女人适合喝温性的茶。体质燥热, 经常便秘的女人, 适合喝凉性的茶。此外喝茶也要配合身体及环境的状况, 例如：生理周期的时候, 严重疲劳的时候, 季节转换的时候, 都要选择不同滋养功能的茶来宠爱自己。但是茶并不是药物, 所以它的效果是渐进式的, 绝对无法在短时间内立即见效。只要你持之以恒地饮用, 它一定能不负所托, 帮你达成变漂亮的美梦。
以下是几款不同功效的花草茶和中国茶。
绿茶舒畅的苦涩味, 不仅可以散去身体多余的热气, 还有提神醒脑, 消炎止痛的作用。经常头痛, 眼晴充血, 口干舌燥或是焦燥不安的女人, 建议你试着饮用。
薰衣草 又称" 茶中的万灵药" , 它不仅以紫色的小花惹人怜爱, 还是近年来最受欢迎的花草之一。薰衣草的字源是" 洗涤" 之意, 所以能让你缓和情绪, 精神安定。
菩提叶 即菩提树的叶子和花。它对于失眠有神奇疗效, 能让情绪安定, 抑制贪吃嘴馋的欲望。
红玫瑰这是一款使用红玫瑰花瓣所调制, 浪漫指数满点的花茶。淡淡的香气带点异国风情的味道, 很适合女人们饮用。花瓣的收敛作用能够整肠, 对便秘更有神奇的强力疗效。
芙蓉花据说埃及女王最喜爱饮用芙蓉茶。它含有丰富的维他命C 、柠檬酸、苹果酸等成分, 对体内净化及消除疲劳十分有效。
普洱茶俗称" 膨风茶" 。它不但有明显的蜂蜜味, 而且还被英国品茗专家赞为" 东方美人" 和" 香槟乌龙" , 并且有很好的减肥功效。
杜仲茶此茶有一种独特的苦味, 能够改善肥胖, 预防高血压及动脉硬化。还可以促进皮肤的新陈代谢, 让女人们的皮肤水水嫩嫩, 并且不含咖啡因, 是减肥的圣品。
柿叶茶维他命C 丰富, 即使加热也不会造成营养流失, 能预防因日晒引起的老人斑和雀斑, 恢复完整无瑕的肌肤。另外, 柿叶茶还能促进血液循环, 缓解手脚冰冷脸色苍白等症状。
如何才能拍好日出
拍摄日出的最佳季节是秋季, 这时太阳相对比夏季出的晚, 又多是晴到少云天气。地点要选择视野开阔的山顶或海边等。拍日出多用小光圈和较长的曝光时间, 所以最好用三脚架固定好相机进行拍摄。日出时, 天空会出现美丽的霞光, 色彩丰富, 云霞流光溢彩, 耀眼夺目。选择天空作主体, 略衬小景, 或者将地面景利用天空作烘衬, 才能拍出色彩丰富色作主体气氛热烈和意境深远的照片来。日出时, 景象瞬时万变, 要抓住最佳时机进行拍摄, 如果错过了机会, 效果就大为逊色了。要注意观察当太阳逐渐从海平面上跃起, 或从地平线上离开, 或从云的边缘离开时, 会出现一条亮边, 这时抓拍效果较好。
拍摄时注意曝光应以天空云霞为准, 这样地面的景物会呈剪影状, 别有一番情趣。如以地面景物为准进行曝光, 则天空景象会因感光过度而显得淡薄; 此时如要天空地面两者兼顾, 则可借助于深灰减光半片镜, 或中性灰减光半片镜, 来调整天空与地面景物的光通量, 使上部天空不至于过亮, 下部地面不至于过暗。
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