每一个瑜伽爱好者之所以热爱瑜伽
柔软如少女的身躯, 美丽纤细的腰身, 是每个女人的梦想。其实不必一定到健身馆去大蹦小跳, 安安静静地修身养性, 传统而又古老神秘的瑜伽, 能让你有意外的收获。
源自印度的瑜伽同我们的气功一样历史源远流长, 充满神秘色彩。关于瑜伽的传说神秘又美丽, 据说是印度先贤在最深沉的冥想和静定状态中, 直觉感悟生命而来。
和其他的健身项目不同, 瑜伽要求每天固定时间的练习, 你也许会想：没有恒心和毅力就坚持不了吧? 错! 每一个瑜伽爱好者之所以热爱瑜伽, 并不是为了追求时髦, 也不仅仅是为了减肥、治疗失眠等等单纯的目的, 而是, 瑜伽已经成为生活的一种需要, 就像每天需要吃饭、喝水一样。
瑜伽之妙
首先, 瑜伽需要在宁静的心境下, 加以舒缓的伸展, 没有健美操、形体操那些剧烈的运动, 也不用用力拉伸你的韧带, 几乎没有什么受伤的可能。瑜伽之中透着放松, 需排除任何杂念, 静心修习, 将所有的注意力集中在你每一个动作所产生的感觉上, 同时不允许心思过于牵挂任何一个部位。" 伸展到你最舒服的位置, 你能做到哪儿就在哪儿控一会, 不要强迫自己感到不舒服" 。
瑜伽练习对一个人的肌肉系统、精神系统、内分泌系统、消化系统都非常有益。瑜伽练习可以使你做完器械后的肌肉放松下来, 帮助舒展肌肉线条。可以帮助人的体形变得更为匀称、线条优美; 同时还有安静神经的功效, 不少人练后都会减少疲劳感。重在练内的瑜伽还可以平衡你身体中各种腺体, 从生理到心理都得到舒缓; 瑜伽动作中大量的前弯、后仰、扭动、斜腹、挤等动作, 可以按摩人的内脏器官, 对消化是非常有益的。有些瑜伽姿势还可以治疗一些像胆结石、腰肌劳损等疾病。
虽然没有强拉韧带, 瑜伽对身体的柔韧性却很有帮助。不同年龄、性别的人, 只要常规做瑜伽伸展, 将它当成一种生活方式, 几个星期后就不难发现身体的变化。修身之外, 瑜伽还讲究修心, 对平和心境、增强生活耐力颇有帮助。
认清企业文化再做决定
作为公司的优秀员工, 秦小姐举手投足间都透露出做事的干练和果断, 真无法想像这样优秀的人才也曾经有过被" 炒" 的经历。回忆起那段经历, 秦小姐已经没有了当初的愤愤不平, 显得十分平静和理智。
秦小姐原来在一家外资企业任客户监理, 当时的主要工作是做合同起草和监察, 而事实上, 公司的许多客户都是由她挖掘出来的。但最后签合同时, 却是由公司的外方销售主管亲自去, 决不肯让她经手。这种不信任的做法让她非常气愤, 但碍于工作又无法开口。
有一次, 她和一个客户谈项目谈得非常投机, 对方突然决定立刻签订合同。当时通知外方主管已经来不及了, 于是, 她就出面与对方签订了合同。这是一笔大单。但后来公司却以她擅自越权为由, 解雇了她。当时她无法理解为什么自己为企业带来了这么多的效益反却落得如此下场。后来她从侧面了解到, 由于她的能力很强, 她在公司内部的对手向外方管理层打小报告, 说她与客户私下有金钱交易。而那次她私自与客户签订合同, 让本来疑心就重的外方经理终于下决心" 炒" 掉了她。
秦小姐对这个决定非常气愤, 但冷静下来后, 她认为自己在这样的领导和这样的企业工作, 对自己未来的发展会非常不利, 这次的离职其实也是自己重新发展的一个大好契机。只是如果是以自己被" 炒" 为结局, 实在不甘。于是她找到公司, 要求由自己提出辞职。
让企业为自己的性格而改变是不可能的, 但如果勉强改变个人性格去迎合企业需求也是一件得不偿失的事情。认清一个企业的文化和规矩, 再去做出取与舍的决定。
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