不管你从事哪一行
女性想更有效地影响男性, 最有效的方法之一, 是在交谈及工作汇报中增添幽默感。如果你不是特别有趣的人, 但你看出自己需要在幽默上更主动, 你可以做些什么呢?
从用对方的语言说话的观点来看, 幽默和运动是女性提高对男性影响力的两个潜在来源。最好的步骤是开始让自己幽默。你不必担心要如何成为趣的人, 只需要让自己感到幽默、去体验笑声、去开玩笑。
你可以带一盘幽默的录音带在上班途中听, 或是在下班的路上听; 你可以经常看一些幽默的节目或家庭录像带, 以提醒自己注意培养幽默感; 你可以订阅幽默刊物或是购买笑话书, 把它放在书桌上, 每当紧张或是有损自尊的事发生时, 就把它拿出来, 在自己试着用幽默去博取他人一笑之前, 先为自己创造幽默的环境。
对女性来说, 最好而且最容易的步骤可能是, 收集日常生活中发生的荒谬、奇怪和有趣的事情, 不管它是发生在你本身或他
人生活中, 也不管它是你在报纸标题或体育版上读到的消息。学习以简洁有趣的方式说出真实发生的故事。
不管你从事哪一行, 你和同事或客户相处时, 幽默可能对一些情况发挥效用。如果你正在和一个观点与你迥然不同的人谈话, 一点幽默便可以化解紧张气氛。如果你有一个令人害怕的老板, 说些可以帮助他人和你自己愉快起来的故事, 一定会受到欢迎。现在就开始把这些故事记在笔记本、电脑或录音机里, 过一些时候, 你就可以施展招数, 开始把同样有趣的故事运用到不同的情况之中。
当一群男人混在一起时, 他们的攻击性幽默就是标准的动作程序。他们所有人似乎都很喜欢这样, 彼此取笑, 似乎并没伤感情这回事。女性就不同了。一般来说, 男性可以对女性使用许多不同形式的幽默, 但是包含攻击、性别歧视或是性笑话, 往往不会制造出期望中的效果除非其目的是使女性产生敌意、防卫、感到难堪或不舒服。如果男性的目的是改善与女性的关系, 那么运用普通的幽默, 最能够在关键时刻打破紧张气氛, 就像和男、女同事开玩笑, 而且是开那种不会威胁到个人的玩笑。
女性也有幽默感, 幽默感也是她们令男性佩服的一项特质。应对男性的一些令人不舒服的笑话, 应该用玩笑的语气表达自己的感受, 如：" 这位先生的笑话我可听不懂, 还是我来讲个易懂的笑话吧! "
运动能很好的预防腿部的衰老
当我们从青年步入中年时, 我们的腿功能便开始衰退- - 膝部僵直, 大腿萎缩, 关节僵硬, 肌肉疼痛。这是一种普遍现象, 说明人的老化是从腿先开始的。
为什么腿先衰呢?
因为腿是人体中主要承受重量的肢体。腿中有人体中最大、最长而且最结实的关节和骨头, 它们必须能一次连续几个小时承受比人的体重大几倍的力量。人在年轻时代, 仅大腿骨就可以支撑一辆小轿车, 结实的肌肉可以使我们跳上台阶。但这些肌肉却经常要与大地的引力进行搏斗, 为保持强壮而处
于紧张状态。对多岁的人来说, 如果不积极运动的话, 每1 0 年预计可丧失5 % 的肌肉组织, 超过3 0 岁的人, 由于心脏的供血能力可能衰退, 因而供应给小腿和脚部肌肉的氧气会减少。与此同时, 由于减少了钙的供应, 会使腿骨软化、萎缩, 坚韧性和力度也逐渐降低。但是专家们仍然认为这种情况并非是无可挽救的, 只要锻炼, 一个人的耐力和活动能力在每1 0 年中降低的速度可得到明显的减慢。如果我们保持肌肉的弹性和健康, 在我们进入中年时, 我们腿的活动能力应该保持在我们2 0 岁时的8 0 % 。此外, 不运动通常会造成眼中的关节炎, 至少关节活动困难, 注重运动锻炼则可起到预防的作用。
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