1992年上半年的工业生产仅下降约2％
经过1 9 9 0 ～1 9 9 1 年深刻的" 休克疗法" 时期后, 波兰经济中已出现克服危机的初步征兆。工业生产衰退速度减慢, 1 9 9 2 年上半年的工业生产仅下降约2 ％。1 9 9 2 年3 月的工业生产比2 月增长1 7 ％, 这是自1 9 8 9 年以来首次出现生产增长。根据中央计划署4 月对企业的调查结果, 企业的复苏仍在继续, 半数以上的企业产品销路不成问题, 1 / 3 的企业增加了出口产品的生产。1 9 9 2 年农业发展仍不太理想, 谷物收成将比上一年减少2 0 ％。1 9 9 2 年第一季度, 国家的收入与支出之间的差距大大缩小, 财政赤字仅为1 0 . 4 万兹罗提( 波货币名称) ; 外贸形势大为好转, 出口所得收入比去年同期增长1 7 ％, 进口减少了5 ％, 贸易顺差达3 . 8 5 亿美元。银行外汇储备在不断增加, 通货膨胀率在逐步下降：1 9 9 1 年为7 0 ％, 1 9 9 2 年头7 个月为1 1 . 6 ％。
在经济发展过程中遇到的最棘手的问题是失业。1 9 9 1 年, 劳动局登记在案的失业者为2 1 5 . 5 6 万人, 失业率为1 1 . 4 ％。截至1 9 9 2 年7 月, 失业人数已增至2 4 0 . 5 万人, 失业率达1 3 . 1 ％, 有的省失业率已达2 2 ％。全国失业人员中有近1 / 1 0 的是基础职业学校和中等职业学校的毕业生( 近2 0 万人) , 妇女在失业人员中所占的比例最大。1 9 9 2 年失业大军有增无减。
截至1 9 9 2 年1 0 月, 波外债总额达4 5 0 亿美元。
自我锻炼改善消化性溃疡
消化性溃疡是指胃及十二指肠溃疡, 因其形成与胃酸和胃蛋白酶的消化作用密切相关而得名。其临床表现以慢性周期性发作并有节律的上腹部疼痛为特点, 疼痛的部位是在上腹部正中或略偏左侧。疼痛的性质可以是刺痛、钝痛、烧灼样疼痛。疼痛与进食有关, 若进食后0 . 5 - 1 . 5 小时后疼痛多是胃溃疡; 而饥饿样疼痛, 进食后2 - 4 小时出现, 稍进一些食物疼痛便能缓解, 多是十二指肠溃疡。溃疡病的发作与季节气候有一定的关系。该病属于中医学中的胃脘痛、吞酸等范畴。
消化性溃疡多是由于长期精神紧张, 进食寒热不均, 饥饱无常, 以致大脑皮质功能异常, 胃酸及胃蛋白酶分泌异常。溃疡病的养生保健从以下几点入手。
自我锻炼：自我锻炼可以选择具有健脾和胃, 增补元气的" 内养功" 进行锻炼, 可分步进行, 首先先习练放松功, 以改善躯体和精神的紧张状态, 然后再练内养功, 修复大脑皮质的功能, 修复局部病灶。内养功是运用了特定的呼吸锻炼与达到入静的手段相结合的整体疗法。入静则锻炼了大脑皮质的抑制过程, 降低了大脑皮质对外在或内在刺激的感受性, 恢复大脑皮质正常的功能, 使皮质下中枢及胃粘膜本身逐渐恢复正常, 从而促进了溃疡的愈合。特定的呼吸锻炼, 如深缓柔长的腹式呼吸和停闭呼吸, 形成了对胃肠系统的一种按摩, 改善胃肠蠕动消化吸收功能, 加强了内脏的血液循环, 改善了组织器官的营养供应, 这是取得一定疗效的原因之一。
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