波兰的科学院及大部分科研机构都设于此

       首都华沙是全国最大的城市, 人口2 3 4 . 1 万( 1 9 9 0 ) 。有7 0 0 多年的历史, 为当今波兰政治、经济与文化中心。主要工业有:电子电器、机器制造、化工、冶金、食品、服装、印刷等。波兰的科学院及大部分科研机构都设于此。这里总共有1 3 所高等院校, 华沙大学是波兰最古老的大学之一。华沙还是波兰国内以及东、西欧之间重要的交通枢纽, 多条铁路、公路和航线在此汇集、通过。作为一座文化古城, 每年吸引着上百万国内外游客。

       人口在2 0 万以上的著名城市有:罗兹、克拉科夫、弗罗兹瓦夫、波兹南、格但斯克、奥尔什丁、卡托维兹、比得哥什、卢布林、什切青、洛丁尼亚、琴斯托霍瓦、比亚韦斯托克、格利维治、沙布塞等。

       行政区划原为省、县、乡三级建制, 1 9 7 5 年取消了县, 现为两级建制。全国共有4 9 个省。

       高血压是慢性血管性疾病

       高血压是内科临床常见病之一, 是以动脉血压升高为特点的全身性、慢性血管性疾病。临床表现以头目眩晕、头痛头昏、耳鸣、健忘、失眠、乏力等为特征。有原发性和继发性两类, 原发性高血压是找不到其他原因引起的高血压; 继发性高血压是由其他疾病所引起的, 如肾炎或甲状腺机能亢进等引起的高血压。

       中医学将高血压病归属于眩晕、肝风内动、肝阳上亢等范畴。其形成的原因主要是由于长期精神紧张, 情志不舒, 肝郁化火导致肝阳上亢引起。

       高血压病的诊断一旦确立, 要在医生的指导下进行系统正规的治疗。除了要按照医生所出具的处方用药物治疗外, 还应采用非药物养生法辅助治疗, 非药物养生保健法包括饮食禁忌、运动保健养生和心理调摄等养生方法。

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