要如何才能实现呢
在你生活中的不同领域, 你可能会对自己有不同的看法。你可能在一个领域, 对自己有很好、很自信的看法, 但是在另一个领域你却认为自己可能不怎么样。有幸的是, 这种卑微的看法通常是最容易被关注的一个部- - 有句老话说：坏的轮胎才会获得加油的机会。那么我们要如何来解决这个问题呢?
第一步就是, 了解自尊是你对自己的看法。一旦你认同了这句话, 你就会强化你的自尊。
接着, 问你自己, 为什么你在所有的领域内都有一种对自己不好的看法呢? 有一个理由可能是, 你把自己跟别人做了比较。如果你在这个比较当中是比较差的一方, 你对自己
的看法就会被削减, 并且也产生了自卑。
你该做什么才能提升你对自己的看法呢? 要如何才能实现呢? 当你把自己跟另外一个人做比较时- - 不管那个人是一个艺术家、律师、工人、秘书、原子能专家、音乐家、运动员或是其他任何如果你觉得他可能在某个领域一种人- - 如果你觉得他可能在某个领域比你好, 你对自己的评价就会被削减。要想以参考别人来对自己有个正确的感觉, 最好的方法就是用最平常的方式- - 一种把每个人都放在一样的水平上的方式来看待其他人。
当一个人被视为是社会的一员, 那么他的社会地位也是平等的。高、矮, 富、贫, 有知识、无知识, 过重、过轻或是普通- - 这些特质都是毫无关系的。我们都是人, 而且在这种观念下, 就不会有争端。因为这不可能产生争端。你不可能增加自己作为一个人的地位, 也不可能减少自己作为一个人的地位。你现在就是、已经是, 而且一直都是一个人, 并且你也了解这是一个事实。当你视其他的人为人类, 你就会开始了解, 每个在地球上的人都可能做你不会做的事。你也可以做地球上其他人不会做的事。那并不会显示出其他人比你伟大或比你还低能。它只是让他们生活的特征上有所不同而已。他们比较好吗? 或许从他们的观点来看是这样。但是由你的观点来看, 他们可能不是比较好, 而只是不一样而已。
每个人都有特殊的才能。你能做些别人不能做的事情吗? 想想看, 有哪些事情是你胜过别人的事情呢? 你能把做得更好吗? 或是它只是显示出你能够做得比别人好。
在你的生活中有谁是你仰慕的, 你觉得他比你还好吗? 那么你就应该去提升自己的自尊。在你的生活中, 有谁算是你所轻视的, 你确信他不如你吗? 那么, 你的自信也是需要的, 看看那些以前你看他是最高尚的人, 其实他们都跟你一样平等- - 他们做事时可能是不一样的, 但大家都是平等的人- - 那么你的自尊标准才是健康的。
如果你不爱自己, 你将永远不会去爱他人。一个人不可能完美无缺, 但这并不等于说他无足轻重, 每个人都有一些别人所不具备的东西。
言语节制需要从这几个方面入手
在日常生活中, 有些人经常犯一个毛病, 一旦他们打开话匣子, 就难以止住。这真是有点儿得不偿失, 因为话说得太多, 既费精力, 又给他人传递太多信息, 难免会伤害他人。
不加节制的话语不仅会伤害对方的心, 同时也会增加自己的心理负担。有句话叫" 祸从口出" , 为人处世一定要把好口风, 害人之心不可有, 防人之心不可无。如果你把心中的秘密轻易透漏出去, 很快这些秘密就不再是秘密了, 它会被别人当作故事传来传去, 从此, 你的心里就会蒙上阴影, 所以说, 言语节制也是心理调适的重要方法。
因说话不小心而自毁前程的人, 比因为任何其他原因丧失成功的人都多。不要讲别人的闲话, 不要谈论自己的大计, 守口如瓶所赢得的声誉, 远比讲人闲话所带来的东西更有价值。言语节制需要从以下几个方面入手：
首先, 话要见机而说, 简洁而说, 多余的一句话, 会惹来不必要的麻烦, 也会引起别人的不耐烦。特别是面对公众讲话时, 语言必须简洁、精炼, 让听者在最短的时间内获得最多的信息。在中外历史上, 许多伟人的谈话, 句句言简意赅。例如, 美国总统华盛顿在发表就职演讲时只用1 3 5 个字, 就成了世界演讲史上的经典。
其次, 给对方留下说话的机会。很多人为了让别人的意见同自己保持一致, 往往采用一种错误的策略：说话太多。尤其是那些推销员, 他们更易犯这种不经济的毛病。其实, 这是最不明智的做法, 因为没有人能忍受聒噪不休的人。
适当的给对方一个畅所欲言的机会, 用两倍于自己说话的时间倾听对方讲话。
再次, 不讲戏言。戏言是指与对方开玩笑, 这是讲话者不负责的表现。一言可以兴邦, 同时也可以毁邦, 这绝不是危言耸听, 是有历史考证的。
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