是指人们对所采取的行为及其意义或重要性大小的看法
行为流行病学把影响行为的因素分为前置因素( p r e d i s p o s i n g f a c t o r s ) 、促成因素( e n a b l i n g f a c t o r s ) 和强化因素( r e i n f o r c i n g f a c t o r s ) 三大类。
一、前置因素
前置因素是指为行为提供依据、动机和因素的因素。它们先于行为, 是行为者决定实行此行为的原因, 它包括行为者的知识、信念和价值观念。知识, 指对事实的知晓和理解。信念, 指对某现象或事物是真实的或正确的相信程度。态度, 指的是对某行为的相对稳定的感情倾向, 如好恶、美丑、哀乐等。价值观念, 是指人们对所采取的行为及其意义或重要性大小的看法。
知识直接与信念、态度和价值观念相关联。当一个人在知识、信念和行为三者之间有不一致时, 在心理上就产生一种内在压力, 人们就有消除此压力的倾向。这种倾向可能导致改变某种行为, 拒绝接受某种知识, 或者改变某种信念。这在行为医学上称为认知不和谐原理。行为干预的基本途径是运用这个理论, 向人们传播知识、信念, 当人们接受了某种知识和信念, 就可能引发改变与此知识和信念不和谐的行为。这就是说, 通过改变某种行为的前置因素, 来达到改变行为的目的。
二、促成因素
促成因素是指完成一项行为所必需的技能和资源。它们与前置因素相似的是都为先于行为的因素, 不同的是促成因素为行为者有没有可能实现行为愿望的条件, 而前置因素则是行为者产生实现行为愿望的原因。在时间先后上, 前置因素在促成因素之前。促成因素包括行为者个人技能、个人资源以及它可以利用的环境资源。可见前置因素引发行为者产生实现某个行为的愿望, 促成因素提供行为者实现此行为的条件。有些行为要求行为者必须掌握一定的技能, 才能实现此行为, 这时个人是否有此技能, 就是实现此行为的条件。例如, 要实现吸毒, 必须会吸毒, 要实现吸烟, 必须会吸烟。
个人资源, 包括时间、经费、以及某行为个人必须付出的代价。行为者可以利用的环境资源和条件, 包括实现某行为的方便和可行性等, 都属于促成因素。例如, 保健设施费用、距离、交通条件和服务时间等均是求医的促成因素, 而是否买得起香烟, 就是吸烟行为的促成因素。
三、强化因素
强化因素是在行为之后的因素, 对此行为反馈影响, 影响此行为是否可以持续存在或不再继续了。它包括正性强化因素和负性消除因素两类。对某行为的奖励、激励和支持因素, 都是正性强化因素; 而惩罚、反对和额外代价, 则是负性消除因素。再健康促成项目中, 重点是在于引入和促进强化因素, 所以统称为强化因素( 而把负性消除因素, 当做负强化因素来看) 。可以看出, 前置因素是使人们有此愿望和动机, 促成因素则提供了实现某行为的主观或客观条件, 而强化因素影响此行为是否可以保持下去。只有当人们有了行为动机, 有了实现此行为的条件, 人们才有可能去实行此行为, 而又有必要的强化因素, 此行为才能持久保持下去, 成为其生活方式的一部分。
总之, 以上三类因素不是相互排斥的, 同一个因素可以同时是两类因素。例如, 家庭因素习惯和信念, 对引入少吃盐的行为来说, 既是一个前置因素, 又可以是少吃盐行为可否得到保持的强化因素。太极拳运动技巧, 是引入太极拳保健活动的促成因素, 但是一旦学会之后, 技巧的提高和兴趣的产生又是一个强化因素。
人们在采纳一个新的健康行为时, 一般要通过感知、兴趣、尝试、采纳, 最后整合到生活方式中去。在感知和兴趣阶段, 前置因素是决定性因素; 在尝试和采纳过程中, 促成因素影响较大; 而在巩固和整合到生活方式中, 成为习惯性行为过程, 强化因素又起了非常重要的作用。
出境旅游之令人神往的加拿大
加拿大位于北美洲的北半部, 它令人着迷的国土从一个大洋延展到另一个大洋, 东西横亘了整个北美洲, 有碧蓝的河湖、灿烂夺目的枫叶、翻滚的麦浪、激越的河流、陡峭的山谷和无涯的沙丘……这里四季分明, 各地气候有明显差异。西部沿海地区背靠大山, 有阿拉斯加暖流经过, 气候温和湿润, 中部地区冬夏温差大, 东部地区异常寒冷, 冬季全国绝大部分地区有积雪。加拿大的官方语言是英语和法语。
加拿大具有十分丰富的旅游资源。全国有2 0 多个国家公园, 5 5 个国家历史公园和历史古迹, 7 0 0 多个游览点。旅游城市：加拿大的旅游城市很多, 主要有渥太华、多伦多、蒙特利尔、魁北克和温哥华。
渥太华, 位于加拿大的东南部。这座充满宁静与祥和的城市, 是加拿大的首都。这里不但有多元的文化、丰富的历史遗产, 更有整齐的街道, 迷人的花园和井然的社会秩序。摩登与古典在渥太华以一种恰到好处的比例调和得妙不可言。渥太华河从城中缓缓流过, 河岸边, 丘陵起伏, 树木繁茂。春季的渥太华, 碧草如茵, 鲜花盛开; 冬季的渥太华银装素裹, 分外妖娆。渥太华的街道整齐划一, 现代化的建筑拔地而起。议会大厦、联邦政府、最高法院3 座大厦鼎足而立。高高的和平塔巍然屹立, 钟楼顶上的信号灯照亮全城, 钟楼内的大钟从早到晚发出悦耳的音响。国家美术馆、全国科学技术博物馆、国家航空博物馆、邮政博物馆、国家图书馆、科技博物馆遍布全市。世界上最长的溜冰场( 长7 . 8 公里) 穿过全市, 吸引着成千上万的冰雪爱好者。
多伦多, 是加拿大最大的城市和重要港口, 也是安大略省的首府。多伦多还是一座花园城市, 街道宽阔整洁, 树木成荫, 花草遍地, 空气清新。这里居住着从世界各地来的8 0 多个民族的居民, 他们分别代表了各种不同的生活方式和文化观念, 各自繁荣又相互融合。
蒙特利尔, 位于魁北克省南部, 圣劳伦斯河下游的左岸。它是座山城, 整个城市依山而建, 市郊的劳伦欣山区是加拿大有名的风景区。蒙特利尔是加拿大工商业、金融业中心和重要的交通枢纽。蒙特利尔市的各种建筑物依山而立, 错落有致。城内各种精美的雕塑林立街头, 使人宛如走入艺术的殿堂。同时, 蒙特利尔也是加国第二大都会, 是加国最富浪漫情怀的城市。它用优雅的法语把自己和其他所有北美的大都市区别开来。蒙特利尔也是北美洲惟一的法语都会和世界上仅次于巴黎的第二大法语城市。作为一个充满画廊、博物馆、古老和现代建筑的城市, 蒙特利尔的每一个角落都充满了活力。市内吸引人的景点不胜枚举。其中旧蒙特利尔市和旧港口都是不可错过的, 在那里可以对着古色古香的建筑凭吊, 抒发思古之幽情。
魁北克市, 既有历史的古朴, 又有现代的繁华。位于钻石角高地的老城区, 至今仍被城墙环绕, 保留着1 8 世纪时法国城市的风貌。城内的商店招牌全部用古体法文书写。店员身着古装, 梳古老的发型, 连市内的街道、石头房子都保留着1 8 世纪的风貌。在魁北克钻石角低地则形成了与之迥然不同的建筑。这里高楼大厦鳞次栉比, 街道宽阔整齐, 商店灯火通明, 完全是一派现代化城市的风貌。这个北美最早启用的港口, 因其风景优美, 素有" 小巴黎" 的美称。每年2 月第一个周末, 这里开始举行为期1 0 天的狂欢节。这个冬季狂欢节起源于1 9 世纪的风俗, 而现在, 狂欢节更是吸引游人的一种旅游促销活动。由于冬季魁北克多雪, 故而和狂欢节同时举办的还有国际雪雕节, 在用冰块堆起来的白色城堡里, 来自世界各地的艺术家们用雪创作出各种雕塑作品, 颇具特色。
温哥华, 位于太平洋沿岸, 是加拿大太平洋沿岸的最大城市。温哥华是一座美丽的城市, 城市依山傍水, 景色绮丽。冬季温暖多雨, 其他三季气温适中, 一年四季花草繁茂, 公园布满全市, 剧院、海洋博物馆、艺术画廊、天文馆随处可见。市区内高楼大厦林立, 街道纵横交错。登上市内最高建筑- - 海亚特旅馆扶栏远眺, 水天一线, 船帆点点, 云雾迷茫, 海水苍苍, 迷人的美景可尽收眼底。
自然景观：
芬迪国家公园, 是加拿大著名的旅游胜地, 位于新不伦瑞克省的阿尔马镇附近, 濒临芬迪湾, 面积2 0 7 平方公里, 1 9 4 8 年被定为国家公园。芬迪公园最引人入胜的是明纳斯湾的大潮汐。涨潮时, 高达1 5 米的潮水排山倒海, 轰鸣震耳, 退潮后海滩上贝壳遍地。公园内地势起伏, 峡谷交错, 瀑布飞落, 沟壑深邃, 密林中野生动物自由出没, 溪水中各种鱼类嬉戏游水。公园内还配备了各种娱乐设施, 高尔夫球场、网球场、草地滚木球场、露天剧场、娱乐厅和加温海水浴场。
尼亚加拉大瀑布, 位于加拿大与美国交界的尼亚加拉河上。尼亚加拉河从伊利湖流入安大略湖, 湍急的河水在经过尼亚加拉陡崖时形成举世闻名的大瀑布。瀑布顶端宽6 7 5 米, 落差5 4 米。大瀑布气势磅礴, 声如雷鸣, 狂泻如注, 喷雪射雾。加拿大设有3 个瞭望塔, 人们可以到塔顶观赏瀑布, 也可乘升降机下至底层观赏瀑布, 还可穿过岩石隧道到瀑布的后面观赏, 或者乘电梯到4 0 米的地下观赏。加拿大一侧的瀑布每年接待游客1 3 0 0 万人。
卡博特之路, 是加拿大著名的旅游线, 位于新斯科舍省, 全长2 9 4 公里。沿途呈现给游客的是风格不同的景观。从布雷顿角岛北部出发, 沿途可观赏茂密的山林、静谧的峡谷、秀美的山峦, 还可参观法裔居民村、苏格兰人村, 欣赏苏格兰风笛音乐会和布雷顿角高地民间舞蹈。卡博特之路的中心是布雷顿角高地国家公园。公园东临大西洋、西濒圣劳伦斯湾, 面积9 5 8 平方公里。公园内海岸岩壁陡峭, 森林树木茂密, 溪流峡谷纵横, 禽兽飞行出没, 游客在公园内游览, 仿佛置身于原始森林之中。
Matroska, a new video and audio container format similiar to AVI, but with several new features. .MKV, generally Matroska video file, as well those containing audio ( movies ) or video only. The best video converter can convert almost all popular formats to MKV file format - convert VOB to MKV, convert FLV to MKV, convert MP4 to MKV, convert 3GP to MKV, convert ASF to MKV, convert SWF to MKV, convert AVI to MKV, convert MPEG to MKV, convert MOV to MKV, convert WMV to MKV, convert TS to MKV, etc.