女性切勿盲目独行
在风起云涌的旅游热潮中, 虽独行的女性身影不多, 但独行并非男人的专利。其实女性也可以独自出门旅行, 独自面对社会、面对人生、面对大自然。经历了这种体验与尝试后, 才能真正找到自己和自己醉心的乐趣, 从而享受到一种孤独的美妙和过去与众人在一起时所没有的感觉。因为通过独行, 可以在旅途中一边观赏大自然的美景, 一边整理被工作、生活扰得乱七八糟的思绪。即使一些女性已为人妻, 也可通过" 独行" 找回曾经拥有的那份青春的感觉和只属于自己的那份" 酷" ! 不过, 女性在独自踏上旅途时, 面临的困难比男性要多得多。所以, 出发时应有充分的准备。
第一, 护身装备要带全。头、脸是女性最注意呵护的部分。所以外出时, 帽子、太阳镜和雨伞应作为必备之物。帽子最好用长舌、宽帽檐或可折叠的。戴上一顶实用又色彩艳丽的帽子既可遮挡紫外线对头、脸的侵袭, 也可做留影时的点缀。
按常规, 星级宾馆为客人提供的毛巾是经过严格消毒处理的, 但为了更放心, 还是自带为好。小洗发水自带几袋也用得着。如果是去住宿条件比较差的地方旅行, 建议先缝制一条布口袋, 临睡前把自己装进去, 可避免不卫生的困扰, 以便" 洁身自好" 地安然入睡。
野外旅游并非参加时装展示会, 带一套制服足已, 其余应为便装。便装中应有一套防雨的, 也就是快洗易干或不用洗的面料制作的衣裤。所带的衣服只要够换洗, 越轻装越好。如果再留心一下颜色、质地的巧搭配, 或许能产生事半功倍的效果。内衣裤和" 非常时期" 的用品, 万万不可遗忘。纸内裤适合于一周左右的出行, 如果是外出旅游十天半月, 就不如买一包" 天天爽" 护垫, 既卫生, 又方便、合算。无论属于哪种情形的出游, 鞋也得带够两双。通常的搭配是：皮鞋＋软底休闲鞋; 皮鞋＋拖鞋( 或凉鞋) ; 休闲鞋＋拖鞋。如果都想带, 那就要在拖鞋与休闲鞋的轻便上打打主意, 比如去饭店用品商店买一双毛巾式的软拖鞋。
第二, 安全方面要重视。女性独自外出旅行, 免不了需要别人的帮助。当一个陌生人主动提出要给予帮助时, 即使同为女性, 也一定不要放松警惕。因为在离开雷锋的日子里, 虽仍不乏有雷锋式的好心人, 但骗财、骗色之徒绝非没有。特别是火车站及长途汽车站等人来人往的地方, 恰恰也是不法之徒混迹其中的不安全地带, " 独行女侠" 一定要注意妥善保护好自己及随身携带的物品。
乘坐长途汽车时, 要尽量提前上车, 司机旁边的座位是最佳位置。这个座位相对空间大, 便于照管自己的随身物品。另外, 这个位置不必与更多的陌生人拥挤在一起, 对独行女性来说, 更安全一些。与陌生人交谈, 一定要有保护自己的意识。不要主动吐露自己的真情实底, 要注意对方在交谈时的眼神和潜台词。对方询问最多的问题, 基本反映了他们所关注的内容。旅途中上厕所也是一件挺麻烦的事, 多吃水果少喝水是不错的经验。去景区游览, 最好临时结伴而行。遇到山高、水急、林密、偏远的地方, 女性切勿盲目独行, 应该去找当地旅行社帮忙。虽然是有偿服务, 但对人身安全会有切实保障。
看骑自行车旅游有哪些注意事项
现代社会, 骑自行车旅游已成为许多青年人的一种时髦。因为既锻炼了身体, 又可将路边的野景野趣一览无遗。然而, 骑自行车旅行绝不是一件轻而易举的事情, 有许多事情必须引起足够的重视。
首先, 要选好自行车。由于自行车是旅游中的主要交通工具, 所以旅游的成败与自行车的好坏有着直接的关系。由于骑自行车旅游属于体育运动旅游项目的一种, 有时还需要考核运动速度, 所以骑自行车旅游也可分为普通自行车旅游和特殊自行车旅游。前者一般选用加重型或标准型自行车, 后者则选用特制的赛车或山地车等。特种自行车运动速度快, 在不同的路线行驶时, 也更加灵活有力, 旅游者可根据自己的情况有目的地选用。骑自行车到郊区旅行, 最好选择带后支架的山地车, 因为它可适应不同地形和路面的情况, 也可携带随身用品及野营装备( 如帐篷、睡袋、食品等) 。山地车一般还配有装水壶支架的螺丝, 这种支架和水壶在自行车专卖店都可买到。此外, 出发前要对自行车各个部位的机件做全面彻底的检查, 尤其是自行车的转动部分、制动部分的螺丝及间隙检查一遍, 并上好润滑油, 观其是否灵敏, 性能是否良好。出发时, 还要携带打气筒和最常用的修理工具, 如扳手、钳子、补胎的胶水、小段旧内胎和各种易损坏的备用零件, 如滚珠、车条、内胎、气门芯、闸皮等, 以便发生故障时能及时修理。在装配上, 如有不合适的地方, 应重新调整装配, 使其保持最灵活的状态。为了保证安全和减少眼睛的疲劳, 最好选一副骑行眼镜, 有条件的还可以配一副骑行手套。
第二, 要调整好车架。骑自行车长途旅游, 调整好车架的尺寸是节省体力, 保证行车安全的一个重要方面。在骑行前要根据自己的身高和习惯调整车把、车座的高度和前后距离。车把的高度在车座高度上下5 厘米之间就可以了。车把与车座的距离以长时间骑行胳膊不用支撑身体的重量为准, 以免长途骑行时上肢疲劳。车座的高度一般以车座较低, 并有5 ～1 0 度的后倾最佳。测试方法是以骑行者的腋下放在车座中间, 手指摸到轮盘的轴心为准。因为低车座有很多好处：一是低车座蹬车灵活, 可用脚的不同部位轮流用力, 使脚的各种肌肉轮流休息, 从而延长耐力; 二是低车座使人的位置相对降低, 便于人伏在车把上, 可减少空气阻力, 便于空气流动; 三是低车座, 微后倾, 不仅可使人的身体挺直, 臀部受力均匀, 减少疲劳感, 而且可减轻双臂的负担, 保护手腕; 四是低车座有利于在遇到紧急情况时, 双腿可随时伸直着地, 避免造成危险后果, 保证了行车安全。因此, 旅游时对车座的调整, 应以低车座为最佳, 这对保持体力、速度、耐力都有很大的好处。
第三, 要挑选好道路。骑自行车旅游, 对道路的要求比较高。旅游时应选择平坦、易于通行的道路, 尽量避免走对人和车都有损害的坡道、土路。一般情况下, 宁可多走几里好路, 也要避开坡道和土路。当然, 如果走土路可明显缩短距离, 或者说是非去不可的地方而又别无选择, 才能走土路。
第四, 要掌握好速度。骑自行车旅游时, 掌握好适当的速度也是非常重要的。一般来讲, 在体力正常、道路平坦等条件下, 骑普通自行车长途旅游, 速度应保持在每小时1 5 公里左右, 体力好时, 可加快到每小时2 0 公里。骑自行车旅游贵在选择好适当的速度, 并保持这个速度, 切忌忽快忽慢, 有劲拼命骑, 无劲经常停的现象。如果途中需要休息, 可保持每2 ～3 小时停一次, 不要想停就停, 应坚持到预定的时间或预定的地点再休息。在特殊的道路条件下行车, 掌握适当的行车速度更为重要。无论是山间小路, 还是又长又陡的下坡道, 行车速度既不能太快, 也不可太慢, 应因地制宜选择速度。
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