且几乎无任何副作用
外出旅游时, 很多人被晕机所困扰, 以致影响观光情绪。其实, 只要做好预防措施, 晕机自然会退避三舍。晕机症状因人而异, 有轻重之分。轻者表现为头晕、全身稍有不适、胸闷、脸色绯红。重者则脸色苍白发青、头痛心慌、表情淡漠、微汗。更严重的会出现浑身盗汗、眩晕、恶心、呕吐不止等现象。造成晕机的原因很多, 如飞机颠簸、起飞、爬高、下降、着陆、转弯、心情紧张、身体不适、过度疲劳等都可能导致晕机。
一般正常健康者和有轻微晕机病的人, 乘坐现代化的大型客机都不会发生晕机。有严重晕机病人, 可采取以下预防措施避免和减轻晕机症状：
①乘机前的头一天晚上, 保证充足的睡眠休息, 以使第二天乘机有充沛的精力。在飞机起飞前1 小时( 至少也要提前半小时) 口服晕机宁。
②尽量挑选距发动机较远, 而又靠近窗户的座位, 能减少噪音和扩大视野。
③乘飞机如遇急剧下降时, 应深呼吸一口气用力并屏住呼吸, 直到飞机上升或机身平稳为止。
④在空中尽量做一些精力集中的事和活动, 如看书、聊天、听音乐等。保持空间定向也是十分重要的。视线要尽量放远, 看远处的云和山脉、河, 不要看近处的云。一旦发生晕机, 在较轻的情况下, 仍然不要中断做精力集中的事和定向远眺; 如果较重, 则应该安静、坐稳, 最好是仰卧, 固定头部。⑤防止条件反射, 如发现左邻右舍的旅客有迹象要呕吐时应立即离开现场, 避开视线。
⑥乘坐飞机时, 可速紧腰带, 使内脏活动范围减小, 以减少对内耳前庭器官的刺激。
在预防晕机的同时, 还得同时警惕经济舱综合症。2 0 0 0 年1 0 月1 4 日, 一位健康的2 8 岁英国女子艾玛, 从澳大利亚悉尼乘飞机经济舱返回英国伦敦。经过2 0 小时的旅行, 艾玛在走出机场后不久就瘫倒在地, 最终抢救无效而死亡。经过医生的检查, 她的死因是" 经济舱综合症" 。
所谓" 经济舱综合症" , 是指由于乘客长时间坐在经济舱狭小的座位上, 缺乏活动, 导致体内血流缓慢, 形成下股深静脉血栓。而一旦站立起来活动后, 小血栓会随着静脉血回流至肺, 引起肺栓塞以致发生猝死。
经济舱综合症这一提法并不完全准确, 即使头等舱乘客也无法摆脱这个问题。只要乘客身体长时间保持弯着的姿态, 血栓都可以发生。欧洲科学家认为, 干燥的空气会使血液更粘稠, 更易于形成血液块, 从而加重这一病症。
为了预防此症不妨借鉴以下一些方法：
①长途飞行中可以在座位上时常活动踝关节, 按摩腿脚。在飞行平稳后, 每隔2 个小时就要站立起来活动一下四肢。
②途中多饮水、少饮酒, 达到稀释血液的作用。
③穿着弹性长袜, 同时进行适当的腿部运动, 也可以防止血管栓塞。
④服用小剂量的阿司匹林, 能够防止血小板凝聚, 减少血栓的发生( 有胃溃荡、胃出血的人需要医生指导) 。
⑤含有银杏叶成分的药物可用于治疗血管曲张及血液循环不畅等疾病, 且几乎无任何副作用。⑥如果长途飞行后出现下肢肿胀、疼痛, 甚至胸痛、气短等症状, 需立即就诊。因为现在有效果很好的溶栓药, 可以溶解新鲜的血栓。
要知道任何事情都不是一成不变的
清醒理智原则就是要求合作双方在谋求双赢合作时" 遇险不惊、遇乱不慌" , 能坦然地应对各种意外情况的发生, 而不至于乱了阵脚, 给对方以可乘之机, 导致己方利益受损。
要知道, 任何事情都不是一成不变的, 各种意外情况都有可跑出现。而且由于人们自身条件的不同, 其行为做派也会有所不同, 有的人会为一点小事纠缠不清, 有的人其思路与众不同令人难以接受或容忍, 有的人故意挑衅, 有的人措辞刻薄, 所以要应付的局面、要对付的人员往往是难以预料的。作为合作一方人员, 要自始至终保持清醒的头脑, 有" 猝然临之而不惊, 无故加之而不怒" 的气度。只要对方不是肆意制造事端, 就应以礼相待, 言谈举止和蔼可亲。这样既有利于消除由于矛盾隔阂而产生的戒备心理, 又能促使双方互相沟通, 保证整个合作过程始终洋溢着诚挚、轻松的气氛。尤其是在合作中要时刻保持理智的做任何不冷静都可能对双方造成不可估量的损失。有时己方急于达成协议而对方却对此没有诚意, 那么, 沟通无疑会很困难。在这种形势下, 切不可只想到自己有求于人而一味妥协、迁就, 以致签订对自己利益损害太大的协议。这时更应该保持冷静, 对于双方的利益关系作透彻地分析, 找出对手的致命弱点予以雄辩地揭示和申述, 这样反而能使沟通结果发生戏剧性的变化。
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