现实要求我们做任何事
人非常容易犯想当然的错误。许多认识上的错误, 都是想当然造成的。他们想不到貌似理所当然的事情的发展并不当然, 更没想到, 世界上的事物一个条件可得出多种结果, 一果也可能多因, 影响事物变化发展的, 除了必然性还有偶然性。
现实要求我们做任何事, 都不能想当然, 在思想观念的修炼上要注意培养不想当然的品质。
有时候, 某种现象在大多数情况下意味着某一事实, 但造成这种现象的其他可能性并不能排除, 人们常常形成某种错觉, 把各种可能看成一种可能。
造成想当然的一个重要原因是思维定势。我们认识事物, 总有一定的思维框架, 是以前经验的沉淀。它常常使我们认识事物时有了一定的参照系。它是有用的, 但是, 它又可能使我们用它来对照复杂的对象时陷入想当然的错误。所以, 我们在强调文化传统对于我们思想观念的塑造时, 要强调现实的要求这一重要因素。
要减少想当然的错误, 需要时时提醒自己不要轻率下结论。从一个印象, 二三句交谈中做出的判断往往是想当然的。我们要时时对自己说, 我的判断充分吗? 我的结论符合事实吗? 有没有新的事实来证明这个结论?
如果根据想当然的推理, 得出了某种结论, 也要对该结论保持一定的警惕性, 要注意对情况进行反复的分析, 并尽量搜集新的事实加以检验。要使自己的结论不犯错误, 我们就应该对判断采取审视的态度。对于头脑里冒出来的想法, 首先要重新评估一下, 它是否" 真的是自己的意见" 。虽然需要花费较长的时间, 你还是应该养成用自己的头脑仔细思考事情的习惯。首先, 你要把现在的想法一一加以检讨, 想想看, 是自己真的那么想, 还是照别人告诉你的去想的? 会不会是偏见或错误的信念? 你就从这些问题开始思考吧。
冬季饮食以温热之品来调养
四季养生是指按照季节阴阳变化的规律, 运用相应的养生手段保证健康长寿的方法。《易系辞》中说：" 变通莫大乎四时" 。四时阴阳变化的规律, 直接影响万物的荣枯生死, 人们若能顺应天气的变化, 就能够保全" 生气" , 延年益寿。
否则, 就会生病, 甚至夭折。《灵枢本神篇》也早就指出：" 故智者之养生也, 必须四时而适寒暑, 和喜怒而定居处, 节阴阳而调刚柔, 如是则邪僻不至, 长生久视" 。可见适应自然界的变化, 适时而养生对健康长寿是至关重要的。
冬季严寒凝野, 朔风凛冽, 草木凋零, 蛰虫伏藏, 用冬眠的状态养精蓄锐, 故精神上要安静, 起居上要早卧晚起, 去寒就温。养生方法可以动来助阳, 但动时要注意保暖、避寒, 雾露天气不宜到室外活动, 最好在室内锻炼。
冬季气候寒冷, 饮食以温热之品来调养, 适当增加高热量, 含蛋白较丰富的食品, 如牛羊肉、鸡肉、鸡蛋、鱼虾、豆类制品、芝麻、花生及新鲜水果、蔬菜等。
推荐博文：