自己找领导坦诚地谈一次
动用自己的关系网。俗话说：" 强扭的瓜不甜" , 找一些在本单位举足轻重的人物帮你, 让他们在你的领导面前" 吹吹风" , 委婉地提醒领导, 你去意已坚, 即便你勉强留下来, 对以后的工作开展也无益。相信你的领导得到这些信息之后也会在心里权衡利弊的。
自己找领导坦诚地谈一次, 说出自己的想法和希望。同时对领导所给予的目前这份工作和对你工作上的帮助表示真诚的感谢, 让他们感到你是真正尊重他们。这算是感情上的沟通吧。相信大多数领导都有同情心和宽容心, 能心平气和地和你解除劳动合同, 放你走。
学会道歉。因为提前解除劳动合同的是你, 你应该向领导和单位道歉, 要发自内心。这样, 一般领导都会产生一种包容心, 你就能实现" 跳槽" 的目的了。
这就是我朋友的成功" 跳槽" 三部曲。不过, 我想到了事情的对立面, 即" 跳槽" 失败后怎么办? 我以为, 即便跳槽不成也不要耿耿于怀, 对工作也不能三心二意, 踏踏实实干好目前的工作, 才是自己的本分。
以疏通经络为主要目的的养生方法
人类的健康长寿并非靠一朝一夕, 一功一法的摄养就能实现的, 而是针对人体的各个方面, 采取多种调养方法, 持之以恒地进行审因施养, 才能达到目的。所以, 医家进行的传统养生活动大体以导引、吐纳、行气、胎息、存想、药饵等多种方法为主要内容。这些摄生方法的创编与应用均离不开《内经》中的阴阳五行、脏腑经络等学说。
例如, 在导引方面, 形成于宋代, 且在民间广泛流传的" 八段锦" 就是以脏腑为纲而编订的导引动作。像两手托天理三焦, 调理脾胃须单举, 摇头摆尾去心火, 两手攀足固肾腰等等, 均具有调整脏腑功能, 平衡阴阳之功效。胡愔《黄庭内景五脏六腑补泻图》中有五脏导引法, 是按照五脏、五时分行, 以病变所涉及的脏腑为纲而创编的。运用时, 应辨证施治。
在吐纳行气方面, 陶弘景的养性延命录》中列" 六字气诀法" , 是运用脏腑学说创编的典范。这一套六字气诀法, 心呵、肝嘘、脾呼、肺呬、肾吹、三焦唏, 完全按照脏腑学说进行养生治病的。在存想方面, 巢元方的《诸病源候论》中载有" 存视五藏" 法, 如治疗情志病, 存念" 心气赤、肝气青、肺气白、脾气黄、肾气黑, 出周其身。" 治消渴、枯槁病, 存念" 引肾者, 引水来咽喉, 润上部" 。内丹术更是运用了心肾相交, 水火既济的理论。
以疏通经络为主要目的的养生方法更是名目繁多, 古代的导引法, 如华佗五禽戏, 易筋经, 天竺国按摩法, 神仙导引术等等有数百种, 不胜枚举。这些养生方法都是以经络学说为基础, 以疏通经络, 强筋健骨为目的编排的每一节动作。这些导引之法可补偏救弊, 导气归经, 益寿延年。