人与人之间有许多的问题产生
理查卡尔森博士说：" 情绪低落时要优雅, 不要在意、不要主观, 情绪高昂时要感恩。"
每个人在心情好的时候, 看每一件事物都会觉得好美, 对别人的批评也会表现出并不是很在意的样子。但是若在情绪低落时, 凡事都显得不顺心, 这时候并不适合处理一些重大的事情, 此时, 需要耐心等待情绪的回升。
情绪一直是每个人所面临的最大问题, 也是一个人是否成熟的指针, 当一个人无法控制自己的情绪时, 别人是无法和他和谐相处的。
人与人之间有许多的问题产生, 无非都是情绪的问题, 有的人常常为了小事就抓狂, 为了一点点小事就发火, 当你每天都处在火山边缘时, 相信周围的人一定也会被波及。
当情绪问题不再困扰你的时候, 你会发现内心有一股安详的感觉在心底升起, 这种感觉会随着时间的累积而加深。
想要拥有快乐的人生, 就不要奢望有一个绝对完美的人生, 十全十美是每个人内心的期望, 但请不要过于奢求。拥抱快乐, 其实并不如想像般的难。
超越意识的直观称修慧
慧, 即是智慧。分闻、思、修三种。理解和接受佛家中的哲学思想为" 闻慧" , 这是修观的根本。佛学中的哲学观点" 诸法缘起而空" , 即是一切依时间、地点、条件而转移, 没有永恒不变的实体, 自然也就是没有永恒的我。因此, 一切名利贪争, 都是愚昧无明的。" 思慧" 又称" 悟" , 是用闻慧来指导修止观, 在定境中体验主观感受, 从而获得智慧; 再从悟起修, 定境深入, 从而获得超越意识的直观称" 修慧" 。
佛家修行的目的和境界虽然不是祛病延年, 追求开发智能, 但也并不是不求健身延年, 也要求修行者注重调养身体, 强调" 身为本道" , " 身安则道隆" 。修行习禅也可祛疾疗病, 让身中四百零四病( 佛教认为四大和合生四百零四病) 都不生; 生病也可用禅修来治疗。佛家长于调心, 通过意念活动来控制身心, 达到治病健身, 增智益寿的目的。
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