子女也肥胖的可能性较大
首先, 一部分宝宝肥胖是由于遗传因素造成的。这样的宝宝具有肥胖家族史。一般情况下, 父母肥胖, 子女也肥胖的可能性较大。这些宝宝可能吃得并不多, 并能有一定的运喝凉水都长肉。对这样动量, 但稍一多吃就变胖。俗话讲的宝宝要格外注意饮食结构。
第二, 不良的饮食习惯是导致小儿肥胖的主要原因。有些父母自己就有不好的饮食习惯, 喜欢吃含糖多的甜食和脂肪多的油腻丰腴食品, 当生下宝宝后, 就按照自己的口味习惯喂养, 结果孩子从小养成不爱吃青菜、鸡蛋、豆腐等清淡食品的习惯, 久而久之, 体重逐渐增加, 终于形成肥胖。大多数肥胖者不愿多动, 少动则更加重肥胖, 形成恶性循环。所以母亲决不要把自己的不合理饮食习惯强加于宝宝。
第三, 娇生惯养, 迎合孩子。有的妈妈娇惯宝宝, 为了投其所好, 经常给宝宝买零食吃, 如各种糖果糕点和巧克力等, 乍看起来似乎无所谓, 但积少成多, 积重难返。让我们粗算一下, 假如每天多给宝宝吃五块糖, 就可额外摄入热量1 0 0 千卡, 每周即可增长体重1 0 0 克, 再加上其它如花生、巧克力等含脂肪和糖较多的食品, 其热量就更高, 所以这正是促使孩子肥胖的又一原因。
鉴于上述情况, 我们必须讲究喂养宝宝的科学, 膳食一定要求合理、平衡, 从小养成良好的饮食习惯, 使体重保持正常, 切不可认为孩子越胖越好。
医家保健养生是为防治疾病
中国的养生文化源远流长, 历经几千年, 从上古时期火种的发现和应用, 先秦时期老庄养生思想的形成, 至汉唐经济繁荣, 丝绸之路的开辟, 促进了中外文化交流, 对医学及养生的发展产生了积极的影响。
上至皇亲国戚, 下至黎民百姓, 以及僧侣道士, 儒生医家, 军旅侠客, 杂耍艺人都有他们各自的养生方法, 虽然人们带着不同的目的, 或强身健体, 养生长寿; 或是长生不死, 得道成仙; 或是修成正果, 超脱世俗等, 但创编了成千上万种养生方法, 产生了医、儒、释、道、武等五大流派。
医家是以防治疾病, 保健养生为目的。因其是为了防治疾病, 故在养生的方法上采众家之长, 无派别之分, 对儒、释、道、俗诸法兼收并蓄, 不涉及任何宗教的教旨、教义。
它以《黄帝内经》为理论基础, 在修炼治病时, 多要辩证施治, 讲求整体观。历代的名医, 在他们的医疗实践中, 总结出了许多的养生保健的方法。不断地丰富和发展了养生学。
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