他终于看到了答案
你如果要能" 快乐地" 去迎接每个日子, 精神就必须有所寄托。你要将你的心灵寄托在一种事物上, 一项工作上, 从它们那儿, 你获得了生命的保证, 知道了生命的定义, 明白了你在这世界上不是空空地白走一趟, 你的心中乃感到无限的快乐。
高尔基曾经说过：" 一个人只有爱着什么的时候, 才能活下去, 如果什么也不爱, 那他活着还有什么劲呢? "
《爱的能力》一书的作者艾伦弗罗姆指出：" 爱是世界的幸福, 或是创造尘世幸福的力量。如果你的心灵枯萎了、死亡了, 那么医治它的惟一药剂便是爱。爱的奇妙和伟大之处就在于它能激发人们生活的热情、智慧和勇气。"
有一个人被带去观赏天堂和地狱, 以便比较之后能聪明地选择他的归宿。他先去看了魔鬼掌管的地狱。第一眼看去令人十分吃惊, 因为所有的人都坐在酒桌旁, 桌上摆满了各种佳肴, 包括肉、水果、蔬菜。
然而, 当他仔细看那些人时, 他发现没有一张笑脸, 也没有伴随盛宴的音乐或狂欢的迹象。坐在桌子旁边的人看起来沉闷, 无精打采, 而且皮包骨。这个人发现每人的左臂都捆着一把叉, 右臂捆着一把刀, 刀和叉都有4 尺长的把手, 使它不能用来吃。所以即使每一样食品都在他们手边, 结果还是吃不到, 一直在挨饿。
然后他又去天堂, 景象完全一样：同样的食物、刀、叉与那些4 尺长的把手, 然而, 天堂里的居民却都在唱歌、欢笑。这位参观者困惑了一下子。他怀疑为什么情况相同, 结果却如此不同。在地狱的人都挨饿而且可怜, 可是在天堂的人吃得很好而且很快乐。最后, 他终于看到了答案：地狱里每一个人都试图喂自己, 可是一刀一叉以及4 尺长的把手根本不可能吃到东西; 天堂里的每一个人都是喂对面的人, 而且也被对方的人所喂, 因为互相帮助, 结果帮助了自己。
这个启示很明白。如果你帮助其他人获得他们需要的东西, 你也因此而得到想要的东西, 而且你帮助的人越多, 你得到的也越多。
约翰肯尼迪竞选参议员时, 有一天坐车到波士顿。他看到一位老妇人准备独自过街, 就叫司机停车, 下车向她自我介绍, 又亲切地牵着她的手送过街。有人问他说：" 你真想囊括全部的选票吗? " 肯尼迪回答说：" 选战如此激烈, 要是以一票之差落选, 然后回想, 因懒得下车去帮助这位老妇人, 你会觉得是什么滋味? "
肯尼迪帮助这位老妇人固然是出于多拉选票的目的, 但是如果他心中没有温暖的爱心, 也很难做出如此举动。或许, 他竞选总统的成功正有赖于此。
人是渺小的, 但爱的力量却无与伦比, 强大时可以支配一切, 改变一切。它能够使苦变甜, 使忧变乐, 使无变为有, 使弱者敢于视强者, 使孤独者乐于拥抱世界。
有所爱的人是有福的, 因为他们的生活是有激情的; 因为他们的心灵是有寄托的。
调身练形的具体要领的几个方面
调身练形的要领是指在进行姿势操作方面的一些基本要求, 这些基本要求对于提高锻炼的质量, 减少一些不良反应都是有指导意义的, 具体要领有以下几个方面：
①悬顶收颏：这是针对头部的基本要求, " 悬顶" 也叫" 顶头悬" , 即头上似顶一物, 或头顶正中好像有一根线向上牵着, 此要领可使头身正直, 神气贯顶。" 收颏" 是要求下颏微微内收。收颏时, 头部略微前倾, 此目的是使颈椎充分展开, 颈部舒松, 脊柱伸直, 督脉畅通。
②含胸拔背：这是对胸部的基本要求。" 含胸" 是胸部略略内涵, 该要领有利于气机的下沉, 形成腹式呼吸, 使气不至于拥于胸际。
③沉肩坠肘：是对上肢的基本要求。" 沉肩" 是两肩放松下垂, 不能耸起。
④松腰沉胯：是对腰、胯部的基本要求。松腰沉胯对于站式、坐式的整体姿势的操作十分重要。" 松腰" 是腰、腹部都松, 便于气沉丹田。
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