冬天的防寒工具如电热毯
由于气温影响, 冬季宝宝多发病是上感。有的宝宝整个冬天连续感冒多次, 轻者咳嗽、流涕、发烧, 重者并发为小儿支气管炎、支气管哮喘、肺炎、百日咳等多种上呼吸道疾病。一般反复感冒, 经久不愈, 转为小儿支气管炎最为常见, 若治疗不及时, 往往会发展成慢性支气管炎, 给治疗带来很大困难。所以, 在小儿急性支气管炎或慢性支气管炎急性发作期, 主要以控制感染为主, 不能再加重病情。一般中药治疗小儿支气管炎, 有一定疗效, 副作用小, 所以可中, 西结合, 及时治疗。
由于室外气温低、寒风大, 带宝宝外出, 要给孩子带口罩、围围巾。带口罩除讲究卫生外, 主要目的是对口腔起防御作用。如果寒风直入喉部会引起咳嗽、感冒。冬天下雪结冰路面较滑, 出门带宝宝或让其独走, 均要注意安全。
防止盖被过多。由于寒冷, 家长会为孩子盖上几层被子防寒, 这是不科学的。盖被多了, 不但起不到防寒作用, 反将孩子压得透不过气, 特别是对得了病的宝宝更不能这样做。
冬天的防寒工具如电热毯、热水袋等都要注意使用安全, 使用不当, 容易发生危险。热水袋给宝宝取暖时, 外面要包一层布或做一个袋套, 以防热水袋直接接触, 烫伤皮肤, 而且盖子要拧紧, 以防漏水。
晚上睡眠, 室内宜开窗通气, 不能因为天冷而封闭门窗。室内缺氧是对孩子大脑最大的伤害, 缺少新鲜空气对健康不利。要让孩子多在户外活动, 不能因户外寒冷而不让孩子在
外锻炼。
以肢体的运动为主各种保健方法
动和静是物质运动的两个方面, 即对立又统一。人体的生命活动始终保持着动静和谐的状态, 维持着动静对立统一的整体性, 以保证人体正常的生理活动功能。人的生理、病理, 诊断和治疗都可以用生命体的动静对立统一观点去认识, 那么在养生防病方面更要着眼于动静结合。
动是指以肢体的运动为主各种保健方法。动虽然以运动肢体为主, 还应配合呼吸和意念, 所谓" 内外相合" 。静是指清静养神, 侧重在调心方面。清静养神的方法很多, 如少私寡欲, 通过意守, 使意念归一, 排除杂念。静并非不动, 外表上看似乎好像不动, 但内在的动始终存在, 意念活动可以是动的内容, 效应方面会有动的结果。
所以动与静相互依存, 是不可分开的。养生的一个重要原则是动静适宜, 动静结合。运动可以养形, 促进精气流通, 气血畅达, 增强抗御病邪的能力。静可以养神, 而神具有任万物, 理万机的作用, 对机体的生命活动起到统领的作用。动静结合即可练形, 又可养神, 使身心得到锻炼, 使阴阳达到平衡, 故此人若想颐养天年, 就必须即练动功, 又练静功, 根据个体情况, 或以静为
主, 辅以动; 或主以动, 辅以静; 或早晨动, 晚上静。总之, 心神欲静, 形体欲动, 只有把形与神, 动和静有机结合起来, 才符合生命运动的客观规律, 有益于强身防病。
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